護眼狂吃保健品？ 做好3件事更有效
臺灣高度近視人口逐年增加，而高度近視會增加罹患青光眼、白內障、視網膜病變、視網膜剝離的風險，但80%的眼疾是可以被預防或被治療而不會導致失明，只是一般民眾對眼疾的認識不多或是沒有正確的護眼知識，進而忽略了眼睛的健康。
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台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層，也有明顯下降的趨勢。
舒緩眼睛疲勞有撇步
你有沒有計算過，一天看電腦、看平板、滑手機的時間有多少？根據一份針對500位眼睛沒有罹患如白內障、青光眼等眼睛疾病的上班族調查發現，上班族平均每天使用3C產品的時間超過8小時，20%的人使用3C產品的時間甚至超過12小時。再加上有些人還喜歡看電視、看書，使得清醒時間的用眼時間相當長。
不想高度近視，從小開始護眼
高度近視的人要小心會提早在40多歲時出現早發性白內障，罹患青光眼的機率比沒有近視的族群高出2倍，還會有視網膜裂孔、剝離、退化以及黃斑部病變等併發症。
常見7眼病你中幾個？
包括最常見的近視，每個人都逃不掉的老花眼，還有越來越年輕化的白內障、乾眼症，以及黃斑部病變、青光眼和視網膜剝離等7大眼睛問題，你中了幾個呢？
銀髮族看病百問 眼睛問題篇 黃斑部病變
隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品發明問世，許多人長時間盯著藍光螢幕，導致以往可能是年長者才會罹患的眼睛疾病，例如白內障、黃斑部病變或是青光眼等的比例激增，而且都有年輕化的趨勢。
白內障和三高有關係嗎？
根據研究顯示，糖尿病患者罹患白內障的機率，會比一般人高出2～4倍以上，若是糖尿病患者年齡小於40歲，得到白內障的機率高達20倍，且糖尿病為全身性代謝性疾病，導致眼睛對於紫外線抵抗較差，更可能提早發生白內障。
白內障手術成熟， 仍不可忽視併發症
雖然現在的白內障手術技術已相對純熟，術後併發症的發生機率降低，但只要是手術就 有後遺症的風險，包括眼壓高、角膜水腫、乾眼症等，還好經過治療之後，大多不會影 響視力。
玻尿酸吸水性強，最早治療白內障及退化性關節炎
玻尿酸又稱醣醛酸、透明質酸，是一種黏稠性的透明膠狀物質，是一種天然多醣體，是人體本來就有的物質，可以維持體內水分、結締組織的潤滑等。整形外科醫師曾繁穎指出，骨頭、關節腔、皮膚真皮層等都有玻尿酸，玻尿酸有很強的吸水性，1公克的玻尿酸可吸收1000c.c.的水分，相當於1000倍的吸水能力。
