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減脂早餐「5組合」專家激推！吃了會飽還加速新陳代謝 全麥鮪魚吐司入列
不論你選擇哪一種減重早餐，確保攝取足夠的蛋白質、健康的脂肪和高纖維的食物是非常重要的。此外，控制食物的份量和選擇低糖分的選項也能有效幫助減肥。
發佈日期:2024/07/31
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<網友迷思>用蛋汁洗頭髮可以去頭皮屑，並使白髮變黑髮？專家:用洗的不如用用吃的
用蛋汁洗頭，不如用吃的，不只照顧頭髮，也顧到身體健康！對頭髮有益的營養素包括可增進髮質強韌的胺基酸與蛋白質
發佈日期:2024/07/12
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<網友迷思>大便黏馬桶是得大腸癌嗎？消化內科醫師這樣說
糞便的主要成分為不可溶性膳食纖維、細菌、脂肪、蛋白質及腸道壁死亡細胞等，大便型態可反映出個人的日常飲食習慣
發佈日期:2024/06/30
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毛豆、黃豆與黑豆要「冷藏or放陰涼處」？ 專家教「正確保存法」：這樣做可多放1個月
大豆家族富含蛋白質，其中毛豆熱量較低，黃豆的異黃酮含量較高，黑豆種皮富含花青素，營養價值各有不同。
發佈日期:2024/06/17
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