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「1吃飯法」有效降血壓6-11mmHg！營養師激推 但2種人不適用
得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的。「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」。
發佈日期:2024/04/01
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早餐什麼時候吃最好？研究曝「這時間吃」可避免糖尿病 每天進食5次以上發病率也降20%
PubMed期刊上發表的最新研究，強調了用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病（type 2 DM)風險之間的幾個關鍵聯繫。
發佈日期:2024/03/18
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忍不住一直熬夜，你恐是得了報復性睡前拖延症！ 醫曝「3元凶」惹禍：生活缺乏掌控感中了
據一篇《當前心理學，Current Psychology》國際期刊文章所定義，熬夜，是一種「睡前拖延症，Bedtime Procrastination」。
發佈日期:2024/02/19
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角膜塑型鏡片一天不戴會怎樣？要戴到幾歲？ 醫解答「被問翻6個QA」：其實成人也可以戴
角膜塑型鏡片（Orthokeratology，簡稱Ortho-K或OK鏡片），屬於特殊醫療專用超高透氧硬式隱形眼鏡，必須經由眼科專科醫師驗配，並依照個人眼球的屈光度、角膜曲率和角膜特性等量身訂製。
發佈日期:2024/01/25
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揮汗吐氣做體操，輕鬆出清毒素，物理治療師教你So Easy 排毒操
至於短嘆，則是在吐氣的時候，由丹田帶動，張大嘴巴有節奏的發出「喝！喝！喝！」的短音。長吁短嘆每個動作皆做到氣盡為止。
發佈日期:2024/01/23
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知名youtuber蒼藍鴿醫師祕密大公開!!最依賴穿戴式裝置的這個功能
智慧手環、智慧手錶在這幾年相當熱門，讓許多消費者趨之若鶩，但是，你真的會用嗎？真的有需要嗎？
發佈日期:2023/11/08
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智慧手環、智慧手錶等穿戴裝置，真有需要嗎?知名youtuber蒼藍鴿經驗分享ft蒼藍鴿
智慧手環、智慧手錶在這幾年相當熱門，讓許多消費者趨之若鶩，但是，你真的會用嗎？
發佈日期:2023/10/27
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