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顫抖、呼吸不到空氣...身邊的人恐慌症發作怎辦? 醫教「3技巧」立刻解救

在焦慮或恐慌發作時,不管是自己還是旁人都可以運用這樣的技巧緩解情緒,隨著意識跟情緒的降落,生理的症狀也會慢慢減輕恢復正常。

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前一秒很正常,下一秒「覺得自己快死了」!心理師揭「恐慌症發作13症狀」 4招立刻緩解

當恐慌症發作時,會有直接且劇烈的生理反應,它可能在任何時間點發作,覺得自己像是快死了一樣。

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快檢查!1600萬顆恐慌症用藥「抑鬱錠」不純物超標 回收批號看這

恐慌症之用藥「抑鬱錠」因不純物超標 回收1600萬粒/NOW健康

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地震受災戶易患ASD! 專家籲「4症狀」超過1周快就醫

受災戶易患ASD!未治療恐釀成PTSD 甚至合併恐慌症/NOW健康

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頭暈胸悶、喘不過氣...別只想到心臟病! 醫提「恐慌症發作7症狀」:你中幾個?

許多民眾因長時間待在家中無法外出,且大量接收有關疫情的負面新聞,導致長期處在封閉空間和緊繃的情緒裡,內外夾攻下漸漸產生頭暈胸悶、過度換氣的情況,就醫後才發覺恐慌症已經悄悄找上門。

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你也「疫情恐慌」了嗎? 精神科醫教你撫平焦慮情緒

NOW健康/疫情焦慮衝擊你我生活 恐慌症個案比疫情前增加近3成

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心跳加快、呼吸急促...是焦慮還是恐慌症?怎麼分辨? 兩者這樣判斷

KingNet國家網路醫藥/焦慮發作及恐慌發作看起來相似,但其實大不相同,你分得清嗎?!

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恐慌症發作怎麼辦? 精神科醫師告訴你當下自救方法

KingNet國家網路醫藥/心悸、胸痛、反胃、手麻、呼吸困難…恐慌症發作該怎麼辦?精神科醫師建議這樣做

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你是廣泛性焦慮候選人嗎? 7種人的大腦最容易被杏仁核操控情緒

廣泛性焦慮症患者大部分在15歲青春期的時候,就注意到自己的煩惱較多,事事較敏感、性子急,其是所有焦慮疾患,如恐慌症、畏懼症等中最早發病的,但是許多人可能一直到中壯年時,因為工作壓力或生活壓力致使症狀愈來愈明顯。

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