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月經來好痛!核心肌群失能也是原因之一 中醫授「舒緩3穴位」跟著按

別讓生理痛困擾妳! 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來/NOW健康

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中醫師推薦「3種食材」防麻疹、流感! 守護呼吸道千萬別讓鼻子太乾燥

鼻黏膜是呼吸道的第一站,每天隨著數十萬次呼吸運作。它不僅過濾空氣中的灰塵、病菌和病毒,還調節空氣的濕度與溫度。

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心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作

心血管高風險族群,壞膽固醇指數要更低,才能避免中風、心肌梗塞再次發作/now健康

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降低心臟病風險,多攝取「這1種油」心臟更健康!研究認證 還有助提升好膽固醇

橄欖油是健康飲食的重要一環,被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式,原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸(Monounsaturated Fatty Acids),能提升「好」膽固醇(HDL)的水平,進一步改善整體膽固醇狀況。

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冬天洗澡後,皮膚特別容易乾癢? 醫授「4個改善方法」:每2-3天洗一次澡即可

冬天天氣寒冷,本身就因為出汗少、皮脂分泌減少,使皮膚的天然屏障更容易受損。

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3原因讓你頭髮一直掉,包括洗髮水溫太高、次數過多,使用的毛巾居然也有關係

盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整,濕頭髮可以減少梳頭的次數;洗完頭之後,可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。

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不只記性變差!「失智症6大警訊」超易被忽略 情緒起伏大、孤僻、暴躁風險高

不只性情大變、記性也變差 失智症徵兆6大警訊1次記住/NOW健康

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英國研究:一週只要快走1次,就能降這件事的發生風險

一直沒辦法抽時間運動怎麼辦?不必擔心,最新研究發現,一週只要做一到兩次的快走,就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷!

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中國hMPV人類間質肺炎病毒疫情攀升,症狀和感冒類似,3種人症狀會加重

hMPV 是指人類間質肺炎病毒(Human Metapneumovirus),是一種會引起呼吸道感染的病毒,於2001年首次被科學家發現

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