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骨質疏鬆不可輕忽！營養、運動與檢查三招守護骨骼健康
除了荷爾蒙變化外，骨鬆還與多種生活與飲食因素相關，例如長期缺乏鈣質與維生素D、體重過輕、缺乏負重運動、抽菸、過量飲酒等
發佈日期:2025/08/28
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50歲女性骨質疏鬆預防全攻略！醫教「8招護骨密度」 飲食＋運動一次看懂
50歲女性骨質疏鬆風險高！醫師教你8大護骨密度方法，從鈣質、維生素D攝取，到阻力運動與飲食地雷，幫你延緩骨質流失、防骨折，健康行動到老。
發佈日期:2025/08/26
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「你生的是兒子喔？男孩很難教耶！」真的嗎？ 10個說話方式，讓男孩聽得懂！
你是不是也曾聽過這句話：「男孩比較皮，比較難教！」身邊的提醒與安慰總是伴隨著無奈與焦慮。但德國教養專家萊因哈德．溫特（Reinhard Winter）提醒我們：男孩從來不是問題製造者，他們只是需要更明確的引導。/媽媽寶寶
發佈日期:2025/08/26
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彰化幼園驚爆性侵虐童！6幼童10天遭158次殘酷施暴，多名患創傷後壓力症候群，抗拒洗澡上廁所，半夜驚醒哭求：「老師不要finger inside！」
彰化縣某知名連鎖幼兒園近日爆出駭人聽聞的虐童性侵案，6名年僅2至5歲幼童，疑遭教保員在10天內158次不當對待，包含疑似「finger inside」的性侵行為與暴力踹頭、關廁所。孩子們身心創傷明顯，有人甚至罹患PTSD，半夜哭求「不要再插手指」。然而縣府教育處卻以「不當管教」結案，僅罰款並停聘，未移送司法，引發家長強烈不滿與全台社會譁然。/媽媽寶寶
發佈日期:2025/08/26
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GD權志龍爸爸受訪：孩子會這麼好，是因為我和他媽媽感情很好
GD權志龍睽違七年回歸！這位KPOP王者，一路走來，家人在他背後給了堅實的力量，帶你了解他和家人的相處。/媽媽寶寶
發佈日期:2025/08/26
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70歲阿嬤一聲喀響竟骨折！醫曝沉默骨質疏鬆，一個噴嚏也可能壓垮脊椎
隨著年齡增長，骨骼如同風化岩石，在缺乏鈣質和維生素D時會逐漸脆弱。許多人以為背痛只是肌肉拉傷或姿勢不良，卻忽略其實是脊椎正在悄悄坍陷。
發佈日期:2025/08/26
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常吃「這些方便食物」小心帕金森氏症提早找上門！ 微波便當、三合一咖啡入列
長期吃超加工食品（Ultraprocessed Foods, UPFs）的人，出現巴金森氏症早期非典型症狀的風險大幅升高。
發佈日期:2025/08/25
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飯後很快又餓？營養師大推「1食物」控食慾又能瘦 尤其這3種人更有感
根據《Journal of Agricultural and Food Chemistry》在2024年的研究顯示，來自魔芋的水溶性膳食纖維——葡甘露聚醣（KGM）能延緩胃排空並刺激GLP-1與PYY的分泌，這兩種荷爾蒙會讓你更有飽足感，自然減少進食慾望。
發佈日期:2025/08/22
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