常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

來自於∕《美國精神病學期刊》

爸爸媽媽常叫小朋友不要一直看電視，不然會容易得到近視，不過，沉迷於韓劇的媽媽或愛看球賽的爸爸，可能從來都沒想到自己也不能看太多電視。研究顯示，成年人沉迷於看電視或是花太多時間看電視，老年時候可能會引起失智！

這項研究追蹤超過3000人，研究時間長達25年，主要的對象是年齡在18歲到30歲之間的3247位包括男性和女性的成年人，研究人員針對他們每天看電視的時間進行記錄；25年之後，再為他們進行3種不同的認知測試調查，測驗內容包括大腦處理的速度、大腦執行的功能以及口語記憶等，以便了解研究對象在認知功能上的變化。

研究結果顯示，最不愛動而且每天看花最多時間電視的人，認知功能的表現最差，只要每天看電視超過3小時，經過一段時間後就會出現認知障礙，而且發生率是活動量大、看電視比較少的人的2倍，未來發生失智的風險也比較高，這項研究結果發表在《美國精神病學期刊》。