常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【本文摘自 常春月刊391期】

文/王淺淺

每年秋冬季節來自中國的沙塵暴，總是伴隨著東北季風侵襲台灣，造成空氣品質嚴重受到影響，尤其是機車族群，眼睛更是容易出現發癢紅腫，甚至過敏等的反應，因此，不少人會買洗眼產品或生理食鹽水將眼睛徹底清潔；不只是機車族而已，也有許多有畫眼妝習慣的女性，或是長時間配戴隱形眼鏡的族群，也都會洗眼睛。

因為洗眼睛過後，眼睛會立刻感覺涼爽、滋潤，洗眼睛的方式非常簡單，透過一個弧形的量杯，將適量溶液注入之後，再反扣在眼睛上面，然後藉由眼睛的開合、轉動，進而洗出眼睛內部的髒污。像是洗眼液這類產品，標榜能夠清潔、抗菌、預防眼睛發炎感染，甚至能去除乾澀等功能，又屬於不需處方箋的指示用藥，在藥局、一般藥妝店都可以輕易買到，因此不少人躍躍欲試。

不能靠洗眼產品洗眼睛

台北巿立聯合醫院中興院區眼科專任主治醫師兼主任蔡景耀認為，正常的眼淚當中含有許多人工無法合成的重要成分，例如生長激素、微量電解質、營養成分、殺菌成分等。因此，最好的洗眼產品還是自己的眼淚，沒有任何洗眼液、生理食鹽水或是人工淚液的成分，可以比人體的淚水還適合眼睛的滋潤殺菌。

由於洗眼產品並沒有辦法涵蓋所有的成分，頂多只能幫助眼瞼的清潔，所以，過度洗眼睛且不當地沖洗眼球表面，不僅不需要，甚至可能會破壞眼球表面淚液膜層的平衡狀態而造成傷害。如果過度把眼睛週圍的油脂洗掉，除了容易出現乾眼症導致眼睛角膜受損之外，未來還容易造成雙眼沒有抵抗力。

因此，正常健康的眼睛，其實並不需要特別清洗眼睛，因為眼睛本身就有自行清潔的能力，當風沙、毛屑等異物進入時，就會自動分泌淚液將外來異物排出，頻繁的清洗眼睛，反而可能破壞原本健康的淚膜結構。