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擁有一雙令人稱羨的美腿是所有女性的夢想，不過，從小練田徑的小雯為此困擾許久，她的小腿比起一般女性還要粗，常被同事拿來說笑，為了追求完美的線條而求助整形外科，但琳瑯滿目的治療方式，讓她不知道要選擇哪一種。
蘿蔔腿分3種類型
在選擇如何美化小腿線條的手術之前，要先知道你是哪一型的蘿蔔腿。蘿蔔腿主要是內側腓腸肌太大所導致，形成的原因包括遺傳因素、過度運動或是穿高跟鞋等引起。
◆水腫型
小腿皮下組織水腫，用手按壓下去會有凹洞，而且時間越晚，腳會感覺越腫脹。
- 脂肪型
- 小腿皮下脂肪很多，捏起來會有一個厚度，可以透過皮下超音波檢查，是不是屬於這一型。
- 肌肉型
- 小腿的腓腸肌肥大，可以從墊腳來測試，當墊腳時，可以看到腓腸肌內側與外側肌肉的形狀，鼓出一球肌肉，這就是肌肉型的蘿蔔腿。
瘦小腿4療程
市面上的醫美診所推出五花八門的療程，但醫師會根據以上3種類型的蘿蔔 腿，給予不同的治療方式，以下是常見的4種瘦小腿療程。
❶肉毒桿菌素注射
適用種類：水腫型蘿蔔腿。
原理：利用阻斷乙醯膽鹼的神經傳導物質的釋放，來抑制肌肉的收縮，讓腓腸肌萎縮，就能改善小腿的線條。
維持時間：根據注射的劑量多少，維持的時間不同，一般平均大約6個月。
優點：
1.注射傷口小，僅有針孔的痕跡，可避免注射到小血管，減少瘀青的機率。
2.手術時間很短。
3.恢復期最短。
缺點：
1.需要重複注射肉毒桿菌素，約每3～6個月要注射1次。
2.主要改善小腿的肌肉形狀，對於減少小 腿圍，沒有太大的幫忙。
3.術後走路可能覺得無力，約1～3個月會
恢復。
恢復時間：立即，不需臥床休息。
費用：20,000～45,000元。
❷皮下抽脂術
適用種類：脂肪型蘿蔔腿。
原理：跟身體各部位抽脂的原理一樣，把小腿局部的脂肪去除，以達到改變外觀的目的。
維持時間：根據飲食作息而定，若有控制好體重，不亂吃、不發胖，就可以維持很久。
優點：手術傷口小。
缺點：
1.抽脂之後沒有節制飲食，依然會復胖，小腿也會跟著變粗。
2.術後小腿會腫脹3～6個月。
恢復時間：術後1～3個月，要穿彈性襪。
費用：100,000～120,000元。
❸選擇性脛骨神經燒灼切除術
適用種類：肌肉型蘿蔔腿。
原理：以顯微手術進行，切斷支配腓腸肌的神經，造成腓腸肌萎縮。
維持時間：永久。
優點：手術傷口小。
缺點：
1.兩邊腿型不對稱。
2.外前側腳會感覺麻麻的。
3.神經可能再度活化，造成腓腸肌再度肥 大。
4.術後走路可能感覺無力，約3個月會恢復。
恢復時間：需1～2天臥床休息，術後要穿彈性襪。
費用：50,000～80,000元。
❹小腿腓腸肌部分肌肉切除術
適用種類：肌肉型蘿蔔腿。
原理：透過手術直接把腓腸肌切除。
效果：永久。
優點：效果確實。
缺點：
1.長疤痕，至少4～6公分，一側小腿有1～2個切口。
2.傷口會血腫。
3.小腿長時間腫脹。
4.小腿表面凹凸不平，有些部位可能會凹下去。
5.神經受到損害。
6.手術時間長。
恢復時間：需要住院並等待拆線，恢復時間比較長。
費用：100,000～120,000元。
小心副作用：代償性肥大
任何手術都有一定的風險，美化小腿線條的手術也不例外，雖然機率不高，但還是要注意。呂珮璇分享，有些病患術後的皮膚會有凹凸不平的情況，但通常只要將脂肪填補回去即可，不過，如果是選擇神經燒灼術或肌肉切除術的人，最糟的情況，可能會出現代償性肥大。
所謂代償性肥大，是指小腿的腓腸肌部分肌肉切除或腓腸肌萎縮了，為了彌補腓腸肌肌肉的功能不足，導致比目魚肌過度發展而變得粗壯。一旦出現「比目魚肌代償性肥大」的問題，想要改善就得動大刀來改善，因為比目魚肌在腓腸肌的下方，必須動用外科手術才能切除，而且術後也可能再度復發。
另外，呂佩璇特別提出，雖然目前有實驗證實，阻斷神經讓腓腸肌萎縮，並不會影響下半身的血液循環，但全身上下每個肌肉都有不同的功能，因此，建議最好不要輕易切除。
運動會讓小腿變粗？
運動會不會讓小腿肌變粗、變壯？答案是要看運動的強度，如果是爆發性的有氧運動，例如短跑、長時間用腳尖站立的運動、芭蕾舞，長時間下來，就會造成蘿蔔腿，而長時間且慢速的有氧運動如游泳、長跑等，就不容易造成蘿蔔腿。
哪些人不宜做瘦小腿手術？
包括孕婦、哺乳的媽媽、未滿18歲的人，還有工作時，需要長時間穿著高跟鞋或長時間走動的人，如模特兒、舞者、空服員等；另外，下肢運動功能很重要的人，如職業性運動員；下肢有運動障礙、有手術或外傷，或是有蟹足腫或疤痕肥厚體質的人，都不適合做瘦小腿的手術。
【本文摘自 常春月刊401期】
