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根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查，全台約有十分之一人口受慢性失眠症所苦；另有研究發現，女性出現睡眠困擾的機率高於男性，這可能和女性生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關。而不少人都會尋求醫療協助，服用安眠藥助眠，若身為孕婦，也可以服用嗎？

鎮靜安眠藥屬管制藥品　須經醫師開立領取

衛生福利部食品藥物管理署指出，常見的鎮靜安眠藥多屬管制藥品，且均為醫師處方藥。依「管制藥品管理條例」規定，第一級至第三級管制藥品須由醫師開立專用處方箋，民眾須憑身份證明簽名領受。

勿擅自停藥　否則易致失眠加劇

而孕媽咪在使用藥品要看清藥袋標示、清楚用藥方法、服藥時間、服用劑量及服用方式；如欲停用鎮靜安眠藥，則須與醫師討論，切勿自行停藥，否則容易產生戒斷症候群或反彈性失眠。

調整生活作息　服藥後應立即就寢

在服用安眠藥後，應立即準備就寢，避免其他活動，以免發生跌倒等危險狀況。另外，為了改善睡眠問題，食藥署建議，平時除了養成正常規律的生活作息、飲食及學習自我壓力調適外，還可以嘗試調整燈光及室溫，並隔絕噪音，維持舒適的睡眠環境。

食藥署提醒，孕媽咪如有失眠困擾，應儘速尋求醫師診治，如經醫師診治評估確有服用藥品必要，始由醫師開立鎮靜安眠藥，孕媽咪應遵照醫囑服用，切勿自行服藥或拖延治療；亦不宜自行將親友的安眠藥拿來服用。

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