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熱到快中暑 刮痧解暑人人都適合嗎?



今年的天氣超熱,許多人透過刮痧來解熱,紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡,雖然看起來很嚇人,但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣,值得注意的一點是,若是使用不慎,也可能會傷身。 


刮痧可以讓經絡放鬆,使身體有知覺,進而產生自癒的能力。依據維基百科的解釋,刮痧時,皮膚出現的栗狀紅疹,是疾病在發展變化過程中,反應在皮膚的一種表現,稱為「出痧」。而出痧就是給病邪出路,不讓病邪滯留於體內,以改善氣血平衡。

刮痧常見於台灣民間民俗療法,在夏暑尤其常見,中醫師董崇敏指出,天氣太悶熱、心煩氣躁,自律神經就容易失衡,身體很容易出現一些頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠等不適感,就會引起痧,也就是「痧症」。
當痧瘀結在體內,就會引發血氣運行不順,人就會感覺不舒服,特別在夏秋之際,風、濕、熱三氣旺盛,很容易導致體內氣血失調,這時透過刮痧來出痧,身體就會感覺舒服一點。


刮痧助疏散瘀積的氣血,但非人人適合,董崇敏表示,若為傳染病患者、身體正處於發炎狀態的人、患有重大疾病者,如心臟病、癌症、血小板有問題的人、皮膚有傷口或潰瘍的人、刮痧會刺激到交感神經的人,以及懷孕婦女、女性月經週期時都為不適合刮痧族群,應該減少刮痧的次數,或是根本不要刮痧,以免消暑不成,反危及健康安全。


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