二十三歲的小莉（化名）平時作息良好，飲食也相當清淡均衡，日前因公事乘車到合歡山松雪樓，路程中隨著海拔攀升感到愈來愈不適，原以為是暈車的緣故，抵達松雪樓下車後，莫名噁心反胃的感覺仍持續不斷並未消失，直到在松雪樓雪季醫療站駐點的花蓮慈院醫護人員進行給氧處置，吸了純氧的小莉終於緩解不適，才意識到自己可能不是暈車，而是高山症發作。
高海拔疾病 身體健康也會發作
花蓮慈院急診部陳坤詮主任指出，當人們位於海拔兩千五百米以上出現頭暈、頭痛、嘔吐等症狀，是身體因為低壓、低氧的高海拔環境而產生的生理變化，這些因高海拔環境導致的健康風險，在醫學上稱為「高海拔疾病」，俗稱高山症；就算是平常身體健康的人，也有可能上山之後高山症就突然發作了。
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高山症 與個人體質相關
然而，引起高山症的主要原因和個人體質相關，與性別、年齡或個人體力的關係則較少，即便是經常上健身房運動的人，也依然不能大意；假如是原本就對缺氧環境特別敏感的族群，包括有不穩定心絞痛、肺高壓或是嚴重的慢性肺部阻塞性疾病等等，都應該盡量避免到高山旅遊。
高山症類型分3種 出現這些症狀要警覺
高山症類型有三：急性高山症、高海拔腦水腫和高海拔肺水腫，其中急性高山症最為常見，而高海拔腦水腫與高海拔肺水腫致死率較高。陳坤詮說明，急性高山症的輕度症狀包含頭痛、頭暈、倦怠、噁心、失眠等；若出現嘔吐及劇烈頭痛的情形，即為中度症狀，此時如果沒有立即做適當的醫療處置，病況可能進一步加劇成重度，導致意識不清、步態不穩，甚至開始呼吸困難。
預防高山症 先前預防這樣做
那麼該如何預防高山症呢？陳坤詮提醒，若有前往高海拔山區的行程，可以前一晚先在中海拔處停留，給身體適應的時間，避免上升速度過快，產生嚴重高山症狀；此外，也建議行前至門診請醫師評估身體狀況及病史，遵照醫囑進行預防性服藥。
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