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經常吵吵鬧鬧，恐與血糖過低有關係

現實社會中，許多夫妻或情侶也是經常吵吵鬧鬧的，據《美國國家科學院院刊》發表的研究發現，夫妻和情侶容易爭吵，可能和飢餓，血糖太低有關。研究找來100多對夫婦及情侶進行調查，研究人員要求所有參與者每天早晚測量血糖值，晚上則請受試者用針扎在布娃娃身上，對配偶的憤怒有多重，就扎多少根針，結果顯示，當受試者的血糖值越低時，在布娃娃身上扎的針越多。

血糖過低的確可能讓情緒不佳

研究人員表示，當人體血糖太低的時候，由於大腦所需的熱量和營養是最高的，所以，當人體覺得能量不足時，大腦會處於戰備狀態，而為了讓身體足以對抗能量不足的各種壓力，大腦會命令人體大量分泌腎上腺素以促進體內血糖的釋放，但是當腎上腺素上升時，就會因緊張而有易怒、情緒不穩等狀況。

研究人員提醒，雖然大家為了預防糖尿病而盡量少吃，但血糖過低卻可能讓情緒暴燥而影響人際關係，甚至傷害身心健康，所以，還是要保持穩定的血糖，讓人隨時保持愉快心情。

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