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「這1種頭痛」常早上發作且都在單側!有些人還會手腳發麻 醫警告「合併5症狀」快就醫
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每個人都有頭痛的經驗,誘發頭痛的成因很多,排除來自某些疾病的症狀表現外,因生活緊張、壓力大、焦慮所引發占多數,甚至有些偏頭痛患者發作前會出現手腳發麻、眼冒金星,其實與末梢血液循環不良也有關聯。

 


原發性頭痛主要可分為2種 差別1次看清楚


朱家良醫師表示,常見的原發性頭痛分為緊張性頭痛和偏頭痛2種,緊張性頭痛主要因壓力、情緒緊張、肌肉收縮有關,會有緊箍咒的頭痛感,發作部位從後腦勺、雙側都可能發生,下午發作機率較大;偏頭痛逾7成發作於單側,會出現跳動的抽痛感,還可能合併頭暈、噁心嘔吐,以及眼睛痛、畏光、畏吵等現象,發作從3至4小時到3天都可能,早上發作機率高。

一般來說,多數的頭痛屬壓力產生的緊張性頭痛,通常沒有單一確切原因,感冒、睡不好、考試或工作壓力、心情不好或過度勞累都可能發作,多休息、睡覺、適時紓壓,多半能獲得緩解。

至於偏頭痛則以10至40歲為好發族群,有家族史、憂鬱症、荷爾蒙變化,天氣變化、強光或噪音等,女性服用避孕藥、經期前後,壓力大時更易誘發,還有些人對食物中的酪胺酸過敏,如紅酒、乳酪和起司,加工食品含硝酸鹽如培根、香腸,巧克力和柑橘等,都可能誘發偏頭痛發作。


腦部血循不良易誘發頭痛 吃止痛藥非長久之計


朱家良醫師將頭痛程度分成幾個階段,第1階段症狀較輕微,通常頭痛休息10分鐘就能緩解;第2階段頭痛時間較長或程度較嚴重,可先服用1顆止痛藥觀察;第3階段較為嚴重,若服用止痛藥後無法壓制且愈來愈痛,或是頭痛發作頻繁,甚至合併出現手腳無力、嘔吐、視力模糊、眼歪嘴斜、講話口齒不清等,就要留意可能有其他重大疾病問題,應盡速就醫診斷。

頭痛與體內發炎、血管收縮和擴張有一定關聯,譬如頭部血液循環不佳,容易造成組織中發炎物質釋放,產生腦部缺氧的頭痛症狀。朱家良醫師指出,如果偏頭痛發作的控制不夠,就可能進入慢性偏頭痛的惡性循環,然而,不少偏頭痛患者習慣只吞止痛藥處理,治標不治本,建議除了服用藥物降低頭痛嚴重度,平時也可以服用促進血循的保健藥物如銀杏葉萃取物、B群,幫助擴張血管、血循通透,清除發炎物質和供氧充足,再配合規律運動如慢跑、游泳,以及維持良好睡眠,都能有助減少發作次數。

朱家良醫師提醒,慢性頭痛很難完全治癒,但至少能做到減少發作頻率為目標,平時預防保健是關鍵,運動、睡眠不可或缺,飲食應避酒精、加工食品,多食蔬果、堅果和小魚乾等微量元素。

 

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康
 

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