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容易有季節性脫皮的朋友，試著與其和平共處，並且在季節變換之際做好保養，包括肌膚少泡水、少碰肥皂和少碰清潔劑等，以避免發作。
文∕蘊晨
琳是個朝九晚五的辦公室女郎，因為上班都是待在室內吹空調，久而久之皮膚開始變得很乾燥，尤其隨著年紀愈來愈大，琳琳更是覺得皮膚的代謝力慢慢下降。最近正逢秋冬換季時節，琳琳的手掌已經開始出現脫皮現象。其實，每年只要一到冬天，琳琳的手掌就不停地脫皮，那種感覺是既癢又痛，而且還伴隨著撕不掉的皮屑，東一塊、西一塊的滿地都是，有點恐怖又噁心。
同事每次看到她的手出現這個狀況，都嚇得不敢接近，造成人際關係上的困擾。有人說這是先天性皮膚病，應該要少碰水或是連洗澡的時候都要戴上乳膠手套才好，其實琳琳自己也很想知道，這到底是什麼毛病？可以治得好嗎？
正值季節轉換的時節，氣候變化相當大，外在環境的溫度和濕度也不穩定，許多人的肌膚紛紛開始鬧脾氣，可能出現乾燥、泛紅、脫皮、長痘痘、出現細紋等膚況，整個臉色也顯得黯淡無光又憔悴，真的十分惱人！
既然是季節性的脫皮，當然就和季節的變化有關係，而且通常發生在秋冬天氣變冷的時候。因為人類和其他的動物一樣，都會換毛或是換皮，只不過人類的脫皮部位以手掌居多，甚至有些人連腳掌也會嚴重脫皮。
季節性的脫皮超困擾
一般而言，容易有季節性脫皮的朋友，只能與其和平共處，並且在季節變換之際做好保養（少泡水、少碰肥皂、少碰清潔劑等），以避免發作。倘若手掌真的出現脫皮，也盡可能不要去摳撕脫皮部位。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文建議，如果還是覺得搔癢難耐，不妨擦上乳液、護手霜或是滋潤霜，症狀就可得到緩解，感覺會舒適許多。
鄭惠文表示，每逢秋冬季節正是空氣濕度起伏劇烈的時刻，肌膚容易因為無法適應外在差異大的溫度變化，而降低防禦能力，肌膚內的玻尿酸和水分也會在此時大量流失。若又加上保養品來不及跟著換季，就會出現紅腫泛紅、乾燥脫皮，有些人因為肌膚太乾而出現代償作用，皮脂腺會不斷分泌油脂並阻塞毛細孔，最後導致粉刺、痘痘、過敏等肌膚問題的發生，情況嚴重者的人，甚至會出現脂漏性皮膚炎，角質層因為太過乾燥而長小丘疹，且不停發癢。
但是，患處如果嚴重到已經有破皮或是紅腫熱痛等發炎現象，就應就醫並塗抹含有類固醇的藥膏。擦拭這些藥膏的時候，不妨選在睡前並戴上不透氣的橡膠手套，以增加藥物的修護與穿透力。不過，戴上這類手套非常容易出汗，或有濕濕熱熱的不舒服感覺，但是，只要多忍著點戴得住，就可以達到良好的治療效果。
鄭惠文建議，就算時節已經進入秋天，還是千萬不能疏於保養和防曬這兩項重要的保養程序。尤其換季時節的肌膚乾燥、長痘痘和細紋等現象頻頻出現，因此，平日就更應該要做好保濕和防曬的工作。
換季肌膚保養3部曲
1.加強肌膚保濕
多數乾燥肌膚的問題都起源於「角質層的油水不平衡」，因此，在夏秋季節交換的過渡期，可以採分區保養的方式，每人根據自己的膚況，更換合適的保養品。舉例來說，針對易出油的T字部位，應捨棄清爽的液態產品，改用滋潤度高的霜狀保養品，尤其是偏乾的兩頰肌膚，也可率先使用冬天的滋潤保養品。
換季時節的保養品除了講究滋潤之外，也可以選擇添加玻尿酸、維生素B5、神經醯胺酸、角鯊烯等保濕成分的保養品。透過這些保養品易於被皮膚吸收的特性，同時可以達到保水、鎖水和改善肌膚暗沉粗糙的問題。
因為皮膚的角質層無法及時適應換季溫濕度的變化，加上皮膚狀態比較脆弱和容易敏感，很容易就會出現刺癢、脫皮和泛紅等問題。若是長期待在空調的室內，乾燥的空氣會從面膜中搶奪水分，因此，建議敷上面膜之後再包一層保鮮膜，以防止水分流失，並可提升皮膚的吸收力。
因外界的風吹草動都會對敏感性皮膚產生影響，因而出現灼熱、紅腫或是刺痛等肌膚敏感問題，在這種情況下，應選用針對敏感皮膚的保濕品。乾性膚質更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保濕的同時也要加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性。另外，塗保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄薄塗抹仍應多層次，才能發揮最佳修護功效。
2.做好抗老、防曬
若是肌膚特別乾燥，甚至已經出現細紋等初老症狀的女性，則可選擇添加膠原蛋白或是EGF等具有緊緻肌膚效果的保養品。不過，許多人的肌膚出問題是因為過度保養所致，因此，建議購買之前先了解個人的肌膚需求，選擇適當的保養產品才對。
EGF是種表皮生長因子，EGF濃度和抗老保濕效果有正向加乘效果。這種成分早期只被運用於促進傷口修復，但是，近年來發現有加速表皮分化、刺激基底層細胞增生、促進老舊角質新陳代謝等優點，還能改善暗沉、粗糙、乾澀和細紋等肌膚老化現象，也很適合做為換季保養的重點產品。
此外，長期暴露於陽光和紫外線之下，容易加速肌膚老化，讓肌膚出現乾燥、過敏和皺紋的情況，因此，進行夏秋換季的保濕工作時，也別忘了加強防曬。
3.保養品要適合膚質
許多人肌膚出問題，都是因過度保養所致，建議要先了解個人肌膚需求，選擇成分簡單、濃度恰當、分子夠小、功能單純的保養品，避免太多不同功能的成分分化效果，甚至讓肌膚因為吸收不良而過敏。
洗臉往往是皮膚水分流失的關鍵時刻，因此，無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T字部位開始清潔，然後才是兩頰，最後是最脆弱的眼週。卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔滑的卸妝品，而且用量不能省，卸妝過程最好以最快速度完成，以減少對皮膚造成不必要的負擔。
清潔過後要盡快在臉上塗抹具有保濕作用的化妝水，建議用沾滿足量化妝水的化妝棉，仔細擦嘴角和鼻翼等角落處，還有耳背和脖子等經常被忽略的部位。或是利用幾片化妝棉沾滿保濕噴霧或化妝水之後用來敷臉，也有瞬間撫平乾紋的作用。
【本文摘自 常春月刊368期】
