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許多人以為牙齦問題只是口腔小毛病，根據< medicaldaily>的報導，最新研究指出，牙齦健康可能與整體健康甚至壽命息息相關。

根據國外一項大型觀察性研究發現，女性若擁有較健康的牙齦與較低的牙周發炎程度，其整體死亡風險相對較低，存活年限也可能較長。研究團隊認為，牙周健康不僅反映口腔清潔狀況，更可能與全身慢性發炎程度密切相關。

研究指出，牙周病是一種慢性發炎疾病，當牙齦長期處於發炎狀態時，細菌與發炎物質可能進入血液循環，進一步影響心血管健康、代謝功能，甚至增加慢性疾病風險。因此，牙齦健康被視為反映全身健康的重要指標之一。

專家表示，口腔是人體健康的第一道防線，若牙齦經常出現紅腫、出血或牙周問題，可能代表身體長期處於慢性發炎狀態。這類慢性發炎若未改善，恐進一步增加心血管疾病、糖尿病等風險。

研究團隊也提醒，良好的口腔衛生習慣，包括每天正確刷牙、使用牙線、定期洗牙與牙周檢查，都是維持牙齦健康的重要關鍵。

醫師強調，牙齦健康不只是美觀問題，更可能與全身健康與老化速度有關。及早重視牙周保健，有助於降低慢性疾病風險，並提升整體生活品質。

（記者李政純、圖片來源：motionelements）

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