頭髮不防曬,頭皮層會因此失去水分,當水分減少時,頭髮就容易變得毛躁,而紫外線長時間照射,會讓頭髮的抗物理能力降低,導致容易分叉斷裂,甚至讓髮色變淡。
天氣漸漸熱了起來,不少人紛紛走出戶外享受陽光的洗禮,但很容易忽略了防曬的動作,光是臉上肌膚都忘了要擦防曬乳,更別提替頭髮防曬了。不過,要提醒的是,頭髮也會被紫外線傷害,更可怕的是,紫外線帶給頭髮的傷害,是臉部肌膚的的3倍之多。
中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任邱品齊表示,頭髮的主要功能是保護頭皮不受紫外線的傷害,因為頭皮是很脆弱的,一旦過度曝曬陽光,不但會發紅、脫皮、發癢,還可能因此長黑斑,造成頭髮掉落、稀疏,甚至得到皮膚癌都有可能。不過,即使頭髮是用來保護頭皮,但仍然會受到紫外線的危害,所以,一樣得防曬。
紫外線分解頭髮黑色素
雖然頭髮是長出來之後就無法再生的死細胞,主要有蛋白質、胺基酸、水分等所組成,紫外線對它仍然有很大的影響,即使沒有立即的顯現出來,也會長時間累積。當太陽長時間照射的時候,陽光中的紫外線就會分解頭髮當中的黑色素細胞,雖然不至於讓黑髮立即變白髮,但還是會造成髮色變淡失去光澤,成為棕色或灰色。
頭髮皮層也會因此失去水分,當水分減少時,頭髮就容易變得毛躁,而紫外線長時間照射,還會讓頭髮的抗物理能力降低,導致容易分叉斷裂;另外,由於光合作用,會讓頭髮的蛋白質被光解而減少,頭髮就會失去彈性和光澤。然而頭髮的曬傷是一種不可逆的過程,無法期待像肌膚一樣的自我修復能力,因此,事先做好防曬相當重要。
髮用防曬品效果有限
至於如何做好頭髮的防曬?邱品齊認為,最有效的就是戴上帽子和使用遮陽傘,然而對於巿面上所販售的頭髮專用的防曬水、防曬噴霧等產品,使用在頭髮上的效果很有限。因為光是技術上,就根本無法將頭髮完整的包覆,而且這些防曬產品為了能夠附著在頭髮上,通常會加入膠質成分,不但會增加頭髮重量,還容易吸附髒污,就容易造成髮質油膩不乾淨,黏黏的也不舒服,髮型也會因此扁塌。
另外,當遇到吹風機、電熱捲等熱能,或甚至只是梳梳頭髮時,防曬成分就有可能從頭髮上被去除掉,事後也需要徹底將頭髮上的髮用防曬品清洗乾淨,以免造成頭皮的傷害。
輕鬆替頭部防曬
事實上,把握一些原則,就能輕鬆替頭部防曬,除了帽子、陽傘不離身之外,戶外運動時,也可以將頭髮綁起來,增加髮密度來減少髮絲與陽光接觸的面積。如果是進行戶外的水上活動,最好在游泳前先將頭髮淋濕,戴上泳帽避免頭髮直接接觸海水或是池水;游泳之後,最好先用溫水浸泡頭髮,再用清水徹底沖洗乾淨,才能洗去髮絲之間的鹽或氯化物。
白天長時間曝曬陽光之後,回家後除了要進行徹底的清洗之外,洗完頭後,可以在頭髮快乾時,在頭髮上抺上橄欖油,有助於鎖住髮絲水分達到滋潤效果。至於曬後的頭皮護理,則可以在清潔之後,搭配具有曬後修復功能的精油進行頭皮按摩。
平時也可以多攝取一些對頭髮有益的食物,像是一些含有鐵、碘、維生素E的食物,包括黑芝麻、海帶、紫菜、黃豆、黑豆、菠菜等,透過食療法替頭髮打好底子。頭髮是一個人的門面,通常也是健康的信號兵,平時照顧好三千煩惱絲,才能自信沒煩惱。
染深髮色有助頭髮防曬
對於染過的頭髮,如果毛麟片已經因染髮而受損,除了平時得做好護髮動作,戶外活動時,更需要做好防曬措施,因此,不管是利用帽子、陽傘,還是在頭髮上使用防曬產品,都有其必要性。不過,這通常是指染淺色髮色的人,事實上,早有研究證實,染深色髮色的動作,反而有助於頭髮的防曬,所以,老人家將白髮染黑,是可以達到防曬效果的。
【本文摘自 常春月刊398期】