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控制糖尿病，只要學會聰明搭配食物，就不怕血糖飆高，教你把高GI食物變成低GI
換言之，若吃進高GI食物時，也可以配合低GI的食物一起進食，就可以改變血糖吸收的速度，以下幾項原則供參考：
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不只有女性，男性也會有更年期，中醫師盤點6大症狀，疲倦、體衰、失眠都上榜
40歲過後，你是否力不從心、體力大不如前、動不動就生氣？身材日漸發福，性慾也缺缺？甚至健康檢查一堆紅字，血壓、血糖、膽固醇都超標，積極節食、運動卻又久久不見成效，小心可能已經進入了「男性更年期」。
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每22分鐘就有1人死於心臟病，預防心血管疾病8行為，其中腰圍不是大於這2個數字
國民健康署過去針對三高個案的調查追蹤資料顯示：代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂者，後續罹患心血管疾病的時間分別為4.1年、3.9年、4.5年。
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明明已經控制飲食了，怎麼血糖仍不穩？ 營養師揪「5個錯」：你可能每天默默做
飲食控制的目的是想將血糖控制好，但如果做了努力卻沒成果，一定要請專業的營養師幫你找出為什麼，不讓你的決心與努力白費，也才能延緩相關併發症出現。
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