對青少年和Y世代健康影響最大的，你一定猜不到，居然是這種疾病
根據BCBSA（藍十字藍盾協會）的《美國健康報告》（Health of America Report）來看，從2013年到2016年這幾年間，憂鬱症的診斷病例激增，尤其是在青少年和Y世代中，是對健康影響最大的疾病。
想到明天要上班就低落？ 8項符合一半表示真的該休息
疲勞是人體正常的生理反應，通常只要經過適當睡眠和休息，「充電」之後就能回復。不過，有些疾病造成慢性的疲倦感，就很難藉由休息得到恢復，例如：肝腎功能不好、甲狀腺疾病、糖尿病、免疫性疾病、癌症等；還有一些是心理疾病造成的疲勞，像是憂鬱症、焦慮症等，必須發現病因，對症下藥。
武漢肺炎疫情釀心理焦慮？ 專家教你幾招穩定情緒
根據2019年9月發表於《JMIR mHealth and uHealth》期刊的研究指出，以手機應用程式為工具，便於讓使用者記錄每天的憂鬱症狀，同時依據對憂鬱症狀項目所作出回應的時間，可作為憂鬱症患者，症狀出現的紀錄，及復發前的參考指標。
心情差愛吃這3食物紓壓？ 研究說再不改掉只會更憂鬱
正確的飲食習慣確實能有效紓緩憂鬱症狀，但飲食的改變需要從「認知」著手才是最有效的方式，建議可透過群體效益、社群媒體、同儕等來進行，當對方有進步的地方，便不吝嗇給予稱讚、激勵他，讓受試者感到有成就感；即使遇到挫折，仍一旁陪伴支持他。
產後很憂鬱一直哭，怎麼辦？
大部分的產後憂鬱症是生產後的荷爾蒙急遽變化、新手母職角色、原有或新發生的家庭壓力造成，症狀上會出現憂鬱、哭泣、暴躁、失眠、遲鈍、疲倦、強烈罪惡感、總是擔心沒照顧好孩子，甚至出現自傷、自殺或帶孩子同歸於盡的想法。
吃對了，不憂鬱、不失智，還能抗癌
根據一項刊登在《流行病學與社區健康期刊》中，由中國研究團隊分析自2001年～2014年的16份研究報告進行回溯性分析，結果顯示，和少吃魚的人比起來，多吃魚的人比較不容易罹患憂鬱症，尤其是男性的憂鬱症風險可降低約20％，女性則可以降低16％。
更年期如何正確治療？
失眠沒精神，吃安眠藥又昏沉影響白天工作效率，如果年過40歲、有類似困擾，可能是更年期來了；中年後出現憂鬱症狀，做什麼都提不起勁，檢查發現睪固酮濃度偏低，那也是更年期了。
