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又變冷了！營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重
天氣變冷時總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因！
發佈日期:2024/03/14
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心靈重感冒，樂觀的人不會得憂鬱症？AI人工智慧能幫助確診，如同大腦的測謊器
臨床9大症狀包括情緒低落、明顯對事物失去興趣、體重下降或上升、嗜睡或失眠、精神運動遲滯、容易疲倦或失去活力、無價值感或強烈罪惡感
發佈日期:2024/03/08
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孕媽咪體重超標，恐增加罹患妊娠糖尿病風險，國健署提控糖5招，澱粉可以吃，但要選這1種的
在懷孕過程中患有妊娠糖尿病的婦女罹患第二型糖尿病的風險，較未患妊娠糖尿病婦女，增加了10倍
發佈日期:2024/03/05
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過節大魚大肉體重失控！營養師列「4飲食關鍵」慢慢瘦 1習慣還能燃燒多餘脂肪
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。/潮健康
發佈日期:2024/02/14
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過年一直吃，體重狂漲！ 營養師點名「10大爆肥食物」快避開：瓜子、魷魚絲全中鏢
過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。/潮健康
發佈日期:2024/02/11
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新年快樂，應景吃零食，選堅果護心降脂，但小心越吃越胖？
長時間食用過量的堅果，可能會超出身體原本需要的總熱量，進而增加體重，對於血脂還可能產生不利的影響。
發佈日期:2024/02/10
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