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醫點名「9類食物」讓你少吃也會胖!芋圓、水果塔通通上榜 把握1前提吃零食也能瘦

為何日常飲食越吃越少,體重卻不減反增?/潮健康

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沒失戀沒減肥卻變瘦,別高興太早,竟然是這2種病的前兆

例如糖尿病會造成體重減輕的原因,是因為血中的血糖過高,當食物吃進去後,原本應該要消耗成能量用掉

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每天都要勤做1件事,能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化,還能預防憂鬱症

女性平均每天只要運動38分鐘、維持良好體重,每年就能減少約3700例子宮內膜癌的發生

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醫示警「狂踩9大食物陷阱」怎麼吃都瘦不了!饅頭、蛋餅上榜 小心少吃還會愈來愈胖

為何日常飲食愈吃愈少,體重卻不減反增?/潮健康

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醫示警「狂踩9大食物陷阱」怎麼吃都瘦不了!饅頭、蛋餅上榜 小心少吃還會愈來愈胖

為何日常飲食愈吃愈少,體重卻不減反增?/潮健康

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膝蓋痛到無法快走或慢跑,可以改做這2種運動,減輕膝關節的負擔,在水中走路也可以

騎腳踏車因對膝蓋的衝擊力低,同時有助強化大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌,增強這些肌群,可增加膝關節的穩定性,分散體重對關節的壓力

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「12種食物當早餐」吃了超飽又會瘦! 營養師激推:隨意搭就OK

當決定開始減肥這一步的時候,吃對早餐可以為一整天定下美好基礎!但吃錯食物會放大對吃的渴望,甚至更容易失敗,因此吃正確的食物幫助抑制食慾,在吃午餐之前還是飽飽的感覺,就可以輕鬆減少大嗑零食並減輕體重。

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愛喝酒中年男體重狂降10公斤,腹中長20公分肝臟腫瘤,1療法讓各指數恢復正常

四箭療法」是指一般肝癌患者會透過標靶藥物先控制病情,考量該患者肝腫瘤過於巨大,決定搭配免疫治療、「好神刀」放射治療及切肝手術等3種合併療法

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減肥「三餐只吃水煮」恐變更胖!營養師加1物解決 不復胖要這樣吃

減肥關鍵的確是飲食控制占7成、運動占3成以及減少對油脂的攝取的確對體重減輕有幫助,但是要用對方法,吃對食物。

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