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從跨年一路吃到過年！營養師教「5重點吃法」免算熱量不長胖 多花點時間聊天
自陽曆跨年至農曆過年期間，是各大公司行號「尾牙聚餐」的旺季。無論是公司主辦的盛大尾牙宴，亦或三五朋友的年終小聚，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字很容易開始「爆走」。/潮健康
發佈日期:2024/02/08
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年後會增胖2KG！營養師親授「3個小秘訣」讓體重穩穩的 1零食以為健康卻是陷阱
農曆新春將至，正是團圓聚餐的好時機，然而根據國健署調查發現，3-5成的民眾在過年期間會攝取比平常更多的食物及零食點心，在農曆假期過後，體重平均增加2公斤。
發佈日期:2024/02/03
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想大吃年菜又怕胖？ 醫推爆「佛系6吃法」降低痛苦指數：飯跟蔬菜要一樣多
歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚，經常讓人大快朵頤之後又擔心體重失控的糾結心情，該怎麼辦呢？
發佈日期:2024/02/02
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郭富城30年都維持63公斤！營養師公開「意想不到4個凍齡秘密」 每天量體重就是之一
大部分人在30歲時，不只身體狀態、器官會慢慢老化，精神及體力也會降低，導致我們過了30歲好像出現初老症狀，其實人體這些老化都是正常的，但我們依然可以透過均衡飲食、適量運動，減緩一下老化速度！
發佈日期:2024/01/23
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經常反覆性扭傷，該怎麼做？跟體重也很有關係
扭傷最容易發生在運動時，因此在做激烈運動前，務必要做好暖身，且一旦不幸受傷，也不要忍痛繼續，先把傷痛處理好才能減少傷害
發佈日期:2024/01/18
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年輕女爆肥、月經亂，備孕7年肚皮沒動靜，婦產醫揪出3問題，順利懷孕
經過一系列治療後，患者順利懷上3胞胎，日前回診時胎兒體重及心跳都十分正常，讓患者開心直說：「我終於要當媽媽了」！
發佈日期:2024/01/09
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