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台臨床研究：2/3失眠者同時罹患精神病！ 醫「10招」救睡眠：睡前吃小點心也行
失眠是指睡眠維持困難，造成睡眠品質變差或睡眠時間減少，每週有3天或3天以上的失眠，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。
發佈日期:2023/01/08
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透過自我評估揪失眠，神經科醫師提醒，勾選2項以上盡速就醫檢查
詳細的睡眠日誌也是找出失眠最好方法，以及治療選擇的最佳依據。倘若需要較為客觀的臨床指標就會使用睡眠生理檢查法，排除特殊的睡眠疾病，協助瞭解個人的睡眠生理動態並提供具體的數據進行判斷。
發佈日期:2022/12/26
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後疫情時代，憂鬱、焦慮人口增加，尤其是「這族群」，千萬別誤認為叛逆或抗壓性不夠，出現情緒低落或失眠，請盡速就醫
憂鬱症在18~25歲的年輕人較常見，接續為12~17歲的青少年，盛行率分別為17.2%、16.9%；且增加的比例也最快
發佈日期:2022/12/05
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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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