請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！
有失眠困擾者，要從生活習慣解決失眠問題，可藉由調整作息，適度運動，睡前避免吃太飽和製造舒適的睡覺環境，以改善睡眠品質。
冬季人體消化機能活躍，胃液分泌增加、食量大增，最適合飲食調理，但是切忌盲目進補，否則愈補愈虛。
日落之後就耳鳴影響夜晚難入睡 耳鳴帶來失眠惡性循環/NOW健康
腦動脈瘤有如不定時炸彈 有失眠傾向者更要小心腦出血/NOW健康
一直覺得累？慢性疲勞身體發炎，激推「抗炎飲食」快速充電/KingNet國家網路醫藥
疫情之下精神、心理影響的附帶效應 你也有新冠肺炎症候群嗎？/健康醫療網
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠/NOW健康
本期雜誌促銷
常春月刊
常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識