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起床「做5件事」有助血糖穩定、不飆高！營養師認證 咖啡最好在早餐後再喝
開始一天的方式可以對血糖穩定和整體健康產生重大影響。從飲食到運動，早晨的習慣直接關係到一天的血糖穩定程度。
發佈日期:2025/01/07
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1根熱狗恐縮短36分鐘壽命，起司漢堡縮短9分鐘，就連你以為健康的這種飲料，也會讓壽命減少12分鐘
密西根大學的研究發現熱狗是最糟糕的食物，其次是煙燻火腿等醃肉，這可能會讓人損失24分鐘的生命；早餐雞蛋三明治則排名第三
發佈日期:2024/12/16
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早餐「這1物少吃一點」血糖、血脂及體重差很多！營養師認證 湯種麵包也是雷
其實飲食建議最好的方式是透過檢查，經過醫師看診後，再請營養師諮詢，這樣的方式才是最精準的。
發佈日期:2024/12/13
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