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膽固醇高沒症狀也要吃藥嗎？醫揭服藥與生活習慣關鍵
一般來說，當有症狀出現時，通常血管大多已經阻塞70%，因此，絕對不能等到出現症狀時才去就醫，平時就應該要定期監測膽固醇，當醫師診斷該吃藥的時候，就應該要按時服用，而且不能隨意停藥。
發佈日期:2026/04/01
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他早餐吃「這1樣」想降膽固醇反害血糖飆高！營養師揭真相 很多人以為在養生
市面上那種用熱水一沖就爛的「即食燕麥片」，為了讓你好入口，在加工過程中已經被輾得超級碎，這代表它的變得非常容易被吸收。
發佈日期:2026/03/31
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不吃蛋黃還是高膽固醇？營養師曝「2大地雷」 一堆人狂踩
血液裡的膽固醇，有70%到80% 都是「肝臟」自己製造出來的（內生性），只有 20%是吃進去的（外生性）。
發佈日期:2026/03/26
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40歲男減肥不吃澱粉「壞膽固醇卻飆高」！醫揭原因 一票人都默默中招
2026年初，美國公布新版飲食指南，其中對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去更為開放，引發營養學界與民眾討論。不少人好奇，紅肉是否真的可以多吃？全脂牛奶是不是不必再避開？這樣的飲食方向，台灣人是否適合直接參考？
發佈日期:2026/03/19
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健檢膽固醇紅字怎麼吃？營養師大推「5種血脂清道夫」食材 你家廚房可能就有
其實要顧血管，不用過得像苦行僧。根據2026年最新的回顧性研究指出，廚房裡常見的幾種香料，不僅能讓食物變好吃，更是經過科學實證的「血脂清道夫」！
發佈日期:2026/03/04
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