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糖尿病「血糖好難控制」？醫大推「簡單1運動」有效改善：血壓、膽固醇也降了

糖尿病的一個顯著特徵，就是細胞老化加速現象，例如端粒縮短了、線粒體DNA耗竭了、膠原蛋白老化了等問題。

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糕餅、奶精、油炸物等，都暗藏反式脂肪。經氫化處理的部分氫化油常見於人造奶油、酥油、奶精等原料，

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糖尿病族群LDL-C目標要低於100 mg/dl；嚴重冠狀動脈心臟病、頸動脈狹窄或是下肢動脈阻塞疾病建議低於70 mg/dl

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今天特別邀請吃蛋到底會不會增加膽固醇?藥物治療後就得吃一輩子了嗎?ft陳文鍾醫師(中華民國心臟基金會執行長)來跟大家聊一聊。

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山藥有滋養肺部的作用，能夠緩解秋燥引起的喉嚨不適和乾咳，特別適合秋季保養肺部。

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其實高醣分的食物遠比高油、高鹽對健康的危害更大。並不是藥物無效，而是他選擇了錯誤的食物。

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不同於膽固醇大部分是從自體產生，回流肝臟會變成極低密度膽固醇的「三酸甘油酯」，其主要來源則大多是「吃進」體內

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忽視膽固醇險釀大禍！退休教師瀕死經歷提醒：新標準助避開心血管危機/健康醫療網

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太極拳有助降低血壓、血脂與血膽固醇，這對難以進行強烈運動的老年人，提供了一個運動的新選擇。

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