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比你想的還鹹！營養師急喊「這1碗麵」是高血壓地雷 很多長輩天天吃
麵線在製作過程中，為了拉長麵條、增加韌度，會加入大量鹽水，因此鈉含量相對較高。鈉本身會抓住水分，使血壓升高。
發佈日期:2026/02/13
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煮飯不加鹽血壓還爆？營養師警告「這些提鮮醬料」比鹽巴還鹹 一堆人每天狂加
改變飲食習慣很難，所以不會叫你馬上丟掉蠔油。但從今天開始試試看：「把湯匙換小一點」，或是「改用沾的，不要用淋的」。光是這一個小動作，你的身體就會感謝你。
發佈日期:2026/02/11
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高血壓不只有頭暈！醫點名「這幾個小毛病」完全聯想不到 一堆人中鏢
心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害，若想要預防心血管疾病的發生，就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況。建議年滿20歲，應該好好面對自己的健康狀態，測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步。
發佈日期:2026/02/05
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你以為只有人類嗎?狗狗、貓貓也步入高齡化，守護毛孩黃金熟齡期
專家建議高齡毛小孩至少每半年到一年進行一次健檢，從血壓、血液、生化檢查到影像檢查，及早發現異常，才能替牠們多爭取「健康的老年」。
發佈日期:2026/02/03
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自認身體硬朗卻突發心肌梗塞 醫師：很多人「不知道自己不健康」
他後來裝了支架，也開始控制飲食、減重，現在回門診定期追蹤，體重下降、血壓、血糖都穩定，回復正常生活。
發佈日期:2026/01/29
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防血壓升高、中風！營養師點名「5種護血管食物」天冷必吃 這1碗甜湯也上榜
針對秋冬季節氣溫變化大，血管容易受熱脹冷縮變得脆弱，進而增加高血壓與中風風險。在這個季節，透過飲食來「增加血管彈性」、「降低血液黏稠度」及「控制血壓」是保養重點。
發佈日期:2026/01/22
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寒流頻頻、低溫拉警，醫師提醒：薑湯、麻油雞不是人人適合，補錯反而更冷
相較之下，男性若長期感到手腳冰冷，臨床上多見於肥胖、久坐少動，或合併高血壓、高血脂、高血糖等慢性病族群，常與血液循環與代謝功能不佳有關。
發佈日期:2026/01/21
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