文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
增肌減脂不復胖
不管你是為了健康或美觀而減肥，控制體重已是一生當中必要的功課，減重最重要的是減去體脂肪，但增加肌肉量也同樣重要，因為當肌肉量變多了，才能提高基礎代謝率，讓體重控制更為輕鬆、效果更加倍，才不會進入復胖的無限輪迴。
發佈日期:2022/03/01
瀏覽人次:13220
女生怕黑開燈睡，體重暴增之外，這件事也跟著來
很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％
發佈日期:2022/02/22
瀏覽人次:10535
月經前變胖、水腫？ 專家揪「體重增加兇手」：多2KG正常啦
於現代女性工作壓力大或多憂思慮，容易造成氣機調節失常的「肝鬱」體質，長期鬱滯的氣機便會產生火氣而加重「陰虛」的狀況。
發佈日期:2022/02/20
瀏覽人次:51643
許惠恒 國際糖尿病專家，以身作則健康養生
身為內科專家、專長領域為糖尿病、肥胖與內分泌疾病，深耕糖尿病研究30多年來，許惠恒致力糖尿病防治成果卓著；他自己則在一年多前開始施行168間歇性斷食計畫後，體重下降、血壓穩定、精神也好了許多，他鼓勵糖友要用對的方式做好養生。
發佈日期:2022/02/08
瀏覽人次:6748
國際期刊證實:中年婦女只要做這個動作，乳癌發生風險大降3成2
乳癌是台灣女性第四大致命癌症，但卻是女性癌症發生率的第一名，美國最新研究發現，中年婦女只要減重9公斤以上，並且維持體重不復胖，就可降低乳癌發生率達32％。
發佈日期:2022/02/05
瀏覽人次:6562
