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台灣超過200萬人有血糖問題，控制不良恐洗腎，台灣研究榮登國際期刊：「1飲食」模式降低糖尿病腎病變風險
患有糖尿病的民眾應當遵從低碳水化合物飲食準則，若能以蔬食作為主要飲食模式，則更能有效預防糖尿病併發其他慢性疾病的風險。
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年紀輕輕就洗腎，大多因「這遺傳性疾病」，併發症多但初期沒症狀
約有5%至10%的洗腎患者竟然是因為遺傳性疾病——多囊腎所導致，這群患者在40、50歲時就可能需要開始洗腎，自我實踐更是受到了劇烈的衝擊/NOW健康
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洗腎病友爬樓梯易喘、抹布擰不乾，每天加做「1件事」，降低跌倒、心血管疾病風險，水分攝取還可以增加
腎病患者因多重慢性病及坐式生活導致體能欠佳，甚至肌少症或衰弱症，雖然已有明確醫學證據顯示運動訓練的好處
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避免洗腎、預防腎病變，要從「1件事」做起，太胖也會傷腎
專家說，高血壓、高血糖是導致慢性腎臟病發生與惡化的危險因子，再加上高血脂，容易造成血管硬化，進而加速腎功能衰退。因此，要顧好腎功能，就得從控制三高做起。
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