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小孩也有睡眠呼吸中止症! 當心睡不好不僅變笨還會變醜
小兒阻塞型睡眠呼吸中止症好發於4-9歲孩童,常見症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、夜尿、生長遲緩等,因肥大的顎扁桃體及腺樣體,大幅佔據正常的呼吸通道,導致睡眠過程中出現停止呼吸,或呼吸低下等狀況,故近年研究發現此症更與注意力不集中及過動症有關。
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睡得沉才會磨牙? 其實是你根本沒睡好
夜間磨牙發生前在腦波及其他生理反應上可記錄到相當於「喚醒」的變化,而為什麼會被喚醒?原因則有很多,包括壓力大、焦慮、憂鬱以及睡眠呼吸中止症等原因。
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打呼就是睡得沉?小心睡眠呼吸中止症上身!
很多女性經常被另一半的夜間打呼聲吵到睡不好,甚至影響白天生活作息,更嚴重的,還可能會影響婚姻的滿意度。根據台灣睡眠醫學會的調查發現,有超過60%的民眾,受到夜間打呼所困擾,其中有高達60.8%的男性表示自己會打呼,同時也有62.9%40歲以上的女性表示伴侶會打呼。但許多人以為,打呼是睡眠很深沉的表現,其實,這是個錯誤的迷思。
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如何拒絕打呼?4方法報你知!
只要是沒有其他症狀伴隨的「原發性打呼」,就不用非得接受治療,但若是造成社交生活上的困擾,又或是合併有睡眠呼吸中止症,那就一定得要接受治療。先了解自己的症狀才能對症下藥,順利擺脫「轟天雷」的鼾聲。
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