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燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
燕麥其他部分都遍布營養，像是麩皮含有豐富的維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸（人體必需不飽和脂肪酸），對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能。
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燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
燕麥其他部分都遍布營養，像是麩皮含有豐富的維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸（人體必需不飽和脂肪酸），對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能。
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柚子、文旦哪一種比較營養？ 營養師曝「熱量魔王」：O瓣就超標
柚子一瓣一瓣的果肉，都是滿滿的膳食纖維，有助排便順暢，且富含維他命C，養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質，此外，維他命B1、B2更能使代謝加速。
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柚子、文旦哪一種比較營養？ 營養師曝「熱量魔王」：O瓣就超標
柚子一瓣一瓣的果肉，都是滿滿的膳食纖維，有助排便順暢，且富含維他命C，養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質，此外，維他命B1、B2更能使代謝加速。
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老覺得口腔乾燥小心是疾病在作祟！ 醫教「日常解渴方法」：嚼口香糖也行
全身方面會影響唾液腺的疾病非常多，例如脫水、維他命不足、內分泌失調、糖尿病、巴金森氏症、神經疾病、心理疾病或乾燥症等疾病。
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