文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
總是被蚊子叮爆？醫曝「5種人」最容易成行走捕蚊燈 易流汗、代謝快都中
報章媒體說法很多，包括二氧化碳呼氣、體溫和體味、血型、血糖、常食用大蒜或香蕉、愛吃肉、女性與兒童等，都是易招來蚊子青睞的原因。
發佈日期:2025/07/30
瀏覽人次:3947
生甜甜圈Q又不膩？營養師揭驚人熱量 「這時候吃」血糖不飆、心情又好
甜點雷達已啟動！外表看起來蓬鬆柔軟、圓圓可愛，許多人搶著排隊購買的生甜甜圈，你吃過了嗎？
發佈日期:2025/07/24
瀏覽人次:4444
逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師
代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者
發佈日期:2025/07/18
瀏覽人次:14141
吃對顏色降風險！橘色蔬果抗癌、藍莓護血糖，果汁反傷身？
你聽過「吃得像彩虹」這句話嗎？專家建議我們每天攝取五色蔬果，不只是為了營養均衡，更因為不同顏色的天然植化素，有助降低多種疾病風險。
發佈日期:2025/07/15
瀏覽人次:5243
夏天想吃冰、吃甜點？這樣吃才不傷身！營養師點名9大族群可以安心享用
市售冰品常含高糖與高油脂，長期攝取恐引發血糖與血脂異常。特別是糖分過高，不僅無法提神，還會讓大腦反應變慢。
發佈日期:2025/07/12
瀏覽人次:5658
糖尿病就不能吃甜食？掌握「這關鍵」才是控糖之道
良好的糖尿病控制在於血糖穩定，醣類總量是主要影響血糖的因素之一，但精緻糖類(如蛋糕點心、餅乾)或含糖飲料很容易讓血糖上升
發佈日期:2025/07/07
瀏覽人次:3650
