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膽固醇太高太低都不好，掌握1日常習慣，留意控制血脂5重點

因膽固醇皆在不知不覺中增加，完全沒有任何症狀，是最可怕的地方。若膽固醇濃度過高，氧化過的膽固醇會黏在血管壁

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一般人的印象中，瘦子不會有高膽固醇風險，而吃素、自己煮食，也都可避免膽固醇上身，甚至以為選健康零食，就不會攝取過多熱量

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大多數的膽固醇是由肝臟製造，另有一部分則是從飲食中吸收如蛋黃、高脂肉類，而身體需要一定份量的膽固醇，才能維持正常機能運作。

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另一個讓瘦子有高膽固醇的原因，就是遺傳。家族性高膽固醇血症是屬於自體顯性遺傳

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膽固醇、三酸甘油酯超標！常見4款降血脂藥物1次搞懂/NOW健康

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吃韭菜能壯陽嗎？韭菜功效、禁忌與推薦吃法完整解析/NOW健康

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炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！

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當青少年被篩檢出有高血脂的問題，首先應進行6到12個月飲食和生活型態改變。

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預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道/NOW健康

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