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外食族糖尿病飲食6大守則:吃對不怕血糖失控

少吃油炸、勾芡、紅燒大菜,肥肉、雞皮、蹄膀更要避免。

發佈日期:2025/08/30
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天熱私密處悶臭、搔癢?泌尿科醫授「4招」一整天清爽 洗完澡這步驟別漏

高溫來襲,兩腿間的溫度直線飆升,濕氣、異味、搔癢全都找上門?流汗+悶熱=細菌真菌的天堂,再加上長時間坐著、穿緊身褲,可能讓私密處變成「潮濕溫床」,導致感染、紅腫、甚至難聞異味!

發佈日期:2025/08/30
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中年後代謝變差?醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增

外表看起來體重正常,實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質,罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。

發佈日期:2025/08/28
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尿酸高原因大逆轉!營養師曝「真正兇手」 多次減重失敗也中

我們都知道尿酸過高會引發痛風,但這項研究首度證實,胰島素會活化URAT1運輸蛋白,導致腎臟增加尿酸的再吸收,使其不易經由尿液排出。

發佈日期:2025/08/27
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白天嗜睡恐增糖尿病風險 專家建議小睡別超過1小時

若白天常感到無力或嗜睡,應尋求醫師評估是否存在睡眠呼吸中止症等問題。同時,午睡應控制在60分鐘以內,避免過長影響健康。

發佈日期:2025/08/26
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泌尿道結石復發率高達7成,醫師提醒要做好這件事

醫師在面對尿路結石的病患時,會依據病人症狀、結石的大小、位置、尿路阻塞及尿路感染的情形來建議病患治療尿路結石的處理方式。

發佈日期:2025/08/25
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夏天汗多恐致泌尿道感染!醫揭「關鍵原因」 做好這幾件事可防

泌尿道感染不分季節,但夏天真的特別容易中鏢。保持乾爽、勤換衣物、做好清潔、記得喝水,這些都是預防之道。

發佈日期:2025/08/24
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上夜班恐增肥胖風險,更可能引發糖尿病

發佈日期:2025/08/16
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夏天除了防中暑,還要防泌尿道感染!醫點名高危險族群與5大誘因

夏天除了防中暑,還要防泌尿道感染!醫點名高危險族群與5大誘因/健康醫療網

發佈日期:2025/08/13
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