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每天一把藍莓，控糖、降血壓又穩體重！營養師認證 搭配「這類食物」效果更好
很多人對藍莓的印象停留在優格、起司蛋糕上的裝飾果，但其實這顆小小的藍色果實，早就被科學界列入「大腦與血管保健食物清單」！
發佈日期:2025/10/01
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突然站起頭暈？醫警告：可能是血壓太高 恐與「這些疾病」5有關
突然從椅子上站起來，就感到一陣頭暈、眼花？多數人會直覺聯想到「低血壓」，但其實也可能是另一種較少被注意的血壓問題「姿勢性高血壓」。
發佈日期:2025/09/26
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3C世代盯螢幕過久，眼睛過勞恐加速視網膜病變
點人工淚液只能舒緩乾眼，並不能阻止視網膜出問題。特別是 糖尿病、高血壓患者及高度近視族群，更應定期檢查眼底健康
發佈日期:2025/09/24
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人人都適合植牙嗎？高血壓、糖尿病患者要注意什麼？
由於快速重建植牙，病患不需經過多次補骨手術，不但復原較快，也可以大幅縮短植牙的療程時間，最快在1天之內即可完成植牙治療。
發佈日期:2025/09/22
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長輩用藥安全不可忽視，避免失能從正確服藥開始
許多長輩同時罹患高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，常需使用不同醫師開立的藥物，容易出現重複用藥、藥物交互作用或劑量過高等情況
發佈日期:2025/09/18
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DASH飲食新發現！不只護心降血壓 還能降低老年憂鬱風險
Rush大學醫學中心進行的研究表明，遵循以蔬菜、水果和全穀物為中心的飲食的老年人，比不嚴格遵循這些飲食的人患憂鬱症的可能性更小。
發佈日期:2025/09/15
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預防小中風必做4件事：健康檢查＋飲食＋運動＋避誘因
高危險群或家族有腦中風病史者應更頻繁檢查。若發現 高血壓或血管硬化、狹窄，建議每半年至一年追蹤一次，並養成定期量血壓的習慣。
發佈日期:2025/09/11
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