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沒時間去醫院洗腎沒關係，1治療模式時間彈性，還可保留殘餘的腎功能
患有糖尿病、高血壓、痛風、慢性腎臟病家族史、65歲以上與不當使用藥物，都是腎臟病的高風險族群。
發佈日期:2024/12/18
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午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就睡
2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓方面可能會變差。
發佈日期:2024/12/17
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吃降血壓、血糖藥會洗腎？止痛藥很傷腎，能忍就忍，能不吃就不吃？--李政純主編
有些很可能是坊間流傳是似而非的傷腎迷思，千萬不要因此而錯失了逆轉腎功能的黃金時間
發佈日期:2024/12/13
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誤信年紀大可容忍血壓高，心肌梗塞、腦中風找上門，尤其別忽視這2種高血壓
若平日在家有量血壓的習慣，根據歐洲及美國最新的標準，居家平均血壓超過135／85毫米汞柱（歐洲）或130／80毫米汞柱（美國），亦即為高血壓。
發佈日期:2024/12/05
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冷天運動，專家忠告「做好4件事」防心臟病發、猝死！ 第3點很多人都忘了
冬天氣溫低且變化大，尤其寒流來襲時，容易引起血管收縮、血壓上升，增加心血管疾病發作的風險，因此，有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意！
發佈日期:2024/12/04
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坐著60分鐘後步行10分鐘，就能降低血壓，而且從這個時期就要開始做
久坐的生活方式與高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險增加有關，如果你的生活方式需要經常久坐，現在有一種方式可以抵消這種影響。
發佈日期:2024/12/02
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巧克力能護心、低血壓，但營養師提醒，一天超過這個量就不行，反而會睡不好
至於該吃多少量的問題，張斯蘭說明，目前文獻並沒有明確建議每天應該要吃多少的量，但是站在營養學的立場，建議適當攝取為佳，每天以1到2片
發佈日期:2024/12/01
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