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心悸、失眠、暴躁易怒是更年期? 當心自律神經失控的5警訊

以女性生殖內分泌學的角度而言,女性一生會遇到三次危機,第一次是青春期,第二次是懷孕期,第三次是更年期,共同特色為身體的性荷爾蒙起了極大變化,若沒有妥善處理,恐會造成身心負擔。

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緩解更年期不適! 除了豆類,這些食物也別錯過

NOW健康/女生多吃豆腐有益健康 這些豆類食物也別錯過

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注意!女性5大隱疾

又到了溫馨的五月份,別忘了關懷身旁女性朋友的健康,不管是婆婆、媽媽、阿姨,還是姐姐們。根據醫師臨床觀察發現,從年輕女性到年長女性中,以下這5種疾病最為困擾女性,包括經前症候群、泌尿道感染、甲狀腺疾病、乳癌、更年期症候群,快來看看專家怎麼說。

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婦女早發性更年期,60歲後得”這種病”的機率高3倍

一般女性的更年期大多在50歲後,最新刊登於《人類生殖期刊》中的研究提醒,若女性有早發性更年期,必須當心在60歲後罹患糖尿病、心臟病、中風等各種健康風險都會增加。

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憂鬱跟體力有關? 研究說從2個舉動能知道

台灣介於45-59歲的婦女將近276萬人,佔了台灣總人口的11.7%,根據一篇2019年6月刊登於《更年期》期刊的研究指出,身體虛弱的中年女性,特別是握力差和從坐著到起身需花比較多時間的中年婦女,有較高的憂鬱或焦慮症狀。

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斜更人生讓她不到45歲就更年期 婦產科醫師點出4關鍵因素

會出現卵巢早衰大多與遺傳、患有免疫疾病、環境汙染以及壓力有關,隨著現代人壓力越來越大,以及環境賀爾蒙的影響,這一兩年來,門診因卵巢早衰而求診的病人已上升2-3成。

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寶寶早產跟孕期缺鐵有關? 國健署告訴你可以怎麼補

女性進入青春期後至更年期前,每月皆會有經血的流失,為出現貧血的高風險族群,貧血症狀包含容易感到疲勞、嗜睡、頭暈、體能衰退、臉色蒼白等,其中最常見的類型即為缺鐵性貧血。

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不想讓肌肉太快消風 每天堅持4件事就可以

一個人的肌肉量會隨著年齡的增加而逐年減少,有研究顯示,年逾60歲之後,肌肉量每年是以1.4~2.5%的速度遞減,而遞減速度的快慢,與人體中的生成性荷爾蒙分泌減少、更年期有關,也與個人的營養是否足夠以及經年累月所造成的傷害都有關係,只有及早預防與保養,才能降低肌肉流失所造成的健康傷害。

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更年期少吃卻還是胖? 這7個習慣很重要

女性在邁入更年期後,由於體內荷爾蒙發生改變,致使體內脂肪傾向合成,而使提高基礎代謝率的肌肉大幅下降;更可怕的是,脂肪會重新分配,由原本的大腿內側、屁股等贅肉,轉移到腹部等內臟脂肪,造成婦女們罹患代謝症候群的機率大大增加。

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