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男人「10點自我檢測」是不是更年期！ 晚餐後、看電視會打瞌睡也是徵兆
男性的活力和性功能是靠睪固酮來維持，從30歲以後會逐漸下降，到了50歲大約有38%的男性睪固酮濃度就已經低於正常值。
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這樣吃一定會變美魔女！更年期6大飲食建議，多喝水、多補優質蛋白都入列
因為少了雌激素的保護，更年期婦女要注意心血管方面的疾病，少吃豬牛羊等高飽和脂肪肉品，多選擇優質蛋白質且低脂肪例如魚肉、黃豆與雞蛋。
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你爸爸有這些症狀嗎?體力變差、愛生氣、健檢都紅字，可能是進入更年期了，用1表格測驗看看
以往談論更年期多半以女性為主，但近年來男性更年期也受到重視，確實，男性隨著年齡的增長，由於男性荷爾蒙的缺乏，也是會出現許多身心不適症狀，就稱之為男性更年期。
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