常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

「米粉vs.冬粉」哪個更健康？專家揭營養差異 這1種對血糖影響較小

冬粉和米粉都經過了一定程度的加工，但米粉因保留更多稻米成分，更接近原形食物，而冬粉多由提取出的澱粉製成，相對來說加工程度稍高。

對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質

進一步分析指出，阻力訓練在所有運動中具有最高的SUCRA（累積排序曲線下面積）值達94.6%，顯示其在改善睡眠品質方面的整體效果最佳。

當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機

Deep TMS在治療憂鬱症方面成效顯著，尤其對於所謂「難治型憂鬱症」患者表現更為出色，能有效改善情緒低落、失眠等困擾

整形能解決容貌焦慮？專家曝：可能還是不快樂 教你4招變得更自信

容貌焦慮（Body Dysmorphic Disorder, BDD）指的是對自己外貌過度關注，甚至對微小的「缺陷」感到強烈不安，影響自信與日常生活。

DUSP22蛋白在肺腺癌治療中的潛力：新發現助力精準治療

便當「炸排骨vs.炸雞腿」哪個胖？營養師解答 熱量差距嚇壞一票人

「中午吃什麼？」 這是每天最常討論的話題！選便當方便又豐富，但你注意過主菜的熱量嗎？當心它就是讓你熱量超標的關鍵！

RSV感染：台灣嬰幼兒與長者面臨的重大健康威脅，預防成關鍵

台大兒童醫院的李秉穎醫師表示，隨著新冠疫情解封、口罩解禁，呼吸道疾病的流行也隨之加劇

「這些日常習慣」讓你無形中吃進塑膠微粒！專家示警 愛吃這1類食物當心

近年來，研究發現，塑膠微粒（microplastics） 已廣泛存在於 食物、水、空氣，甚至人體組織中，並可能對健康造成潛在風險。

OHCA等於死亡嗎？葉克膜能治療猝死？專家解析救命關鍵ft. 徐展陽 台北慈濟醫院心臟外科主治醫師

台北慈濟醫院心臟外科主治醫師徐展陽指出，OHCA（到院前心肺功能停止）是「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」的縮寫，指患者在到達醫院之前，已經沒有心跳和自主呼吸的情況