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如何正確刮痧 避免皮下出血?

 

【本文摘自 常春月刊389期】

 

刮痧前,先以濃度75%酒精消毒刮痧部位,刮痧時先「疏穴」再刮,刮到有出痧(刮出小紅點)就好,不要刮到大紅大紫,甚至黑紫的程度,這樣恐會造成皮下出血傷害;刮同部位視力道大小與患者的忍受度,一般約刮515下,以刮不超過20下為原則,如有需要,相同部位最好間隔2天再刮第2次(還未褪色也可以刮)。

 

體質虛弱者要避免頻繁刮痧;氣虛體質者刮痧時偶會出現像針灸治療的「暈針」現象,有休克感,應特別留意。刮痧之後,可以喝溫熱的熱茶與開水等熱飲、運動飲料或喝檸檬水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,對刮痧有加成的效果。

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