常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【本文摘自 常春月刊391期】

文／王淺淺

眼科醫師反對民眾過度清洗眼睛的原因，則是因為洗眼產品中多半會添加防腐劑，由於任何瓶裝眼藥水或多或少都得添加微量防腐劑，就連眼科醫師開列的眼藥水或人工淚液，甚至是生理食鹽水也不例外，只有單支1次用就丟棄的包裝，才有可能不需要添加防腐劑。

如果產品特別標榜不含防腐劑，24小時內又沒有用完，就有孳生細菌或黴菌的可能，拿來洗眼睛就容易造成發炎或感染。而且眼睛如果長期接觸防腐劑， 會對角膜與結膜細胞造成傷害，嚴重時會引起發炎或潰爛。

清洗完眼睛之後，眼睛會感覺格外涼爽、滋潤，加上有些產品內還添加維生素B、E、玻尿酸等成分，有不少人甚至把洗眼產品當保養品天天使用。但是，其實感覺涼爽並不等於乾淨，完全是因為裡頭添加了薄荷成分，這個成分沒有清潔或殺菌效果，主要功能只是增加使用的舒適度。至於有些產品添加了維生素或營養成分，眼科醫師也一致認為實際效果不大，因為角膜沒有血管，吸收能力有限。

洗眼產品適合使用的時機

台北巿立聯合醫院中興院區眼科專任主治醫師兼主任蔡景耀認為，洗眼產品也不是完全不能用，在空氣污染嚴重的現代，仍然有其必要性，當然是在有需要的時候才建議使用，而且1天之內最多也不應該超過2 次。至於適合的使用時機，譬如當眼睛遇到無法清除的眼表異物、錯點藥物或是化學用品灼傷等，可以用大量清水或是使用洗眼產品沖洗，前提是在眼睛沒有傷口或受傷的情況下。

如果是因為卸妝沒卸乾淨所造成的眼睛不適，建議使用人工淚液稍微濕潤沖洗即可，除非殘留太多不易清除的化粧品，否則不建議大量使用洗眼產品沖洗。另外，夏季戲水，如果水質較差或是游泳池裡含有過量的氯含量，不妨在游泳後使用洗眼睛，或是工作環境污染接觸眼睛的時候，也可以使用。

洗眼產品正確使用方法

然而在使用上要注意的除了次數適量之外，使用之前要先洗臉、卸粧乾淨，並且卸除隱形眼鏡；尤其雙手要清洗乾淨，以免又因此將手上的細菌、髒污再次帶入眼睛。至於拿來清洗眼睛的洗眼杯在使用前後也都要充分清潔，因為這是屬於重複使用的容器，容易孳生細菌，如果不注意清潔衛生，反而容易導致眼睛感染。

由於這類物品會接觸眼睛，基於衛生，絕對不要和其他人共用，開瓶後最好在1個月內使用完畢，超過時間就不要再用。而眼睛的單次清洗時間也不宜過長，一般 外包裝上的建議通常是不要超過10秒鐘，千萬不要以為洗得越久可以洗得越乾淨，那樣可是會造成過度清潔，將眼睛週圍的油脂淚膜等通通都洗掉了。不過，一旦眼睛已經紅腫疼痛或是有其他眼疾，就不該再使用洗眼睛了，患者必須先尋求醫師的診斷處置。