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經常落枕是頸椎退化警訊
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【本文摘自 常春月刊400期】
 

偶爾一次落枕沒什麼大不了,但如果你是經常反覆落枕,可就要小心頸椎可能退化了。之所以會出現落枕的症狀,臨床上最常見有兩個問題,一是位於頸後的肩胛肌拉傷,二是頸椎面的關節軟骨夾傷,兩者的起因都是因為頸部姿勢不正確、使力不當、長時間過度使用所造成。

 

一般來說,如果僅是單純的肌肉拉傷所引起的落枕,患者多半可以找到明顯疼痛點,只要在此位置多做按摩並充分休息,疼痛感大多能改善;最麻煩的就是關節軟骨問題引起的落枕,頸部不論是轉任何角度都會受限,而且疼痛劇烈,整個脖子相當僵硬,就連多做休息也難以減緩疼痛。

 

這是因為軟骨修補速度比較慢,就算提早接受治療,也得花費

2個星期以上,才能逐漸緩解。如果置之不理,則將逐漸演變為慢性疼痛,甚至造成頸椎軟骨永久性磨損,終將造成頸椎退化性關節炎,甚至演變成頸椎壓迫神經,造成手麻的現象。

 

其實,不只有落枕會引發頸椎酸痛,現代人的生活離不開電腦與智慧型手機,隨之而來的肩頸酸痛、頭暈眼花,更是見怪不怪。其實,只要姿勢保持正確,每天花一點時間做肩頸運動,很快就能擺脫酸痛、頭暈的困擾。

 
 

是疾病引起肩頸痛,還是單純肩頸痛?

臨床上發現血壓、腦中風、血管硬化、癌症等疾病患者,也會有肩頸酸痛、頭暈的問題,但劉嘉政提醒,這類型的病患很少單純以肩頸酸痛或脖子僵硬為臨床表現,多半還會伴隨其他症狀。

 假使是因病理性引起的肩頸不舒服,通常不會因為肩頸擺動角度,造成疼痛感增加或減少;但單純因為拉傷或姿勢不良所引起的,就會因為頸部轉動位置或是肩膀活動角度,而有不同的疼痛感。



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