「日拋變週拋」、「週拋變月拋」，甚至戴著午睡、過夜，對眼睛來說都是不健康的。
到了週五「Friday night」狂歡時間，上班族淑芬與朋友約夜店喝酒、跳舞狂歡，紓解工作一週的疲憊與辛勞，緊接著意猶未盡的繼續「續攤」，到KTV歡唱一整夜，直到精疲力盡才被朋友送回家。
回家後淑芬幾乎累癱了，妝未卸、澡沒洗，連隱形眼鏡也沒拿下，看見舒服的床倒頭呼呼大睡，直到隔天下午才逐漸清醒。除了宿醉引起的頭昏腦脹外，淑芬還覺得眼睛畏光、又酸又刺痛，突然想起「隱形眼鏡沒拔」，淑芬急得不得了，對著鏡子怎麼施力都不對，就是拔不下來，簡單梳洗後趕緊出門看眼科，對著醫師頻頻流淚，說著：「我眼睛好痛……」。
台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示，這幾年，年輕人對於傳統眼鏡愈來愈排斥，因此高度依賴使用隱形眼鏡，配戴的時間愈來愈長，像淑芬這樣的患者實在不在少數，被稱之為眼科的「週五症候群」或「假日症候群」。
不少年輕人仗著「年輕」，配戴隱形眼鏡常「超時」，一般來說，每日配戴時間最多6-8小時，就應該取下讓眼睛休息，但不少民眾因為太忙、忘了，或者跟朋友一同通宵狂歡而配戴隱形眼鏡過夜，對眼睛傷害極大。
配戴壞習慣，嚴重傷眼
根據一項調查顯示，有接近7成配戴隱形眼鏡者配戴時間超過8小時，其中84％知道長時間配戴會影響眼睛健康，卻有98％的人確實因此出現眼睛不適，而前3名眼睛不舒服症狀包括眼睛乾澀、出現紅血絲和眼睛疲勞。
蔡景耀表示，現在近視患者配戴隱形眼鏡的年齡降低，門診發現12、13歲國中生為了愛美，紛紛配戴起時下流行的隱形眼鏡，甚至是影星推薦五顏六色的角膜放大片、變色片。「戴什麼樣的隱形眼鏡都可以」，最重要是應該選擇適合自己眼睛的鏡片與保持良好的配戴習慣。年紀太小就開始戴隱形眼鏡，常沒做好個人清潔工作，最糟糕的是常常「over use」（過度使用），也可能為了省錢貪圖方便，因此「日拋變週拋」、「週拋變月拋」，甚至戴著午睡、過夜，對眼睛來說都是不健康的。
隱形眼鏡蓋在眼角膜上，讓角膜呼吸困難，因此，銷售隱形眼鏡時都會強調配戴舒適、高含水、高透氧，但不論如何，若配戴過久，或者戴著睡覺，都會降低角膜透氧度，再加上眼皮蓋著，隔著一層隱形眼鏡，角膜根本無法呼吸。也因此有許多週末狂歡的年輕人，戴著隱形眼鏡一整晚，隔天角膜過乾，疲倦，隱形眼鏡拔不下來，痛到受不了到醫院急診。
還有一種壞習慣，就是戴著隱形眼鏡去游泳、泡溫泉，民眾認為從事水上活動戴隱形眼鏡非常方便，在水中可以看得很清楚，但事實上對眼睛會造成極大傷害，甚至可能導致失明。蔡景耀表示，一般民眾配戴隱形眼鏡時，都需要先把雙手洗乾淨，再使用生理食鹽水接觸隱形眼鏡。但若民眾戴著隱形眼鏡去泡溫泉、去游泳，不論是游泳池的水、溫泉水、自來水都是未經過濾消毒的水，水中有非常多的細菌，特別是阿米巴原蟲，若眼睛正好有傷口就會附上去，輕則容易感染角膜炎，重則會造成眼睛感染，對眼睛造成不可逆的傷害，甚至會失明。
蔡景耀說，眼睛感染阿米巴原蟲治療效果不佳，一旦染上非常棘手，對視力傷害大，因此建議民眾若要從事水上活動，或冬天常喜歡泡溫泉，最好把隱形眼鏡拿下，或者游泳時配戴有度數的蛙鏡，可以有效保護眼睛不被感染。
眼睛一旦老化就不可逆
隱形眼鏡和角膜健康息息相關。蔡景耀強調，眼睛角膜內皮細胞的數目，代表著角膜年輕的程度。也就是說，年輕人的眼睛，通常角膜內皮細胞很多、很健康，年紀大者角膜內皮細胞少，從眼睛就可明顯看見老化。
但這幾年因為配戴隱形眼鏡的人年齡層逐漸下降，且平時的衛生習慣不佳，該拋棄隱形眼鏡時未拋棄，該卸下隱形眼鏡讓眼睛休息時卻仍執意戴著，使用時間與年限都過長，不僅讓眼睛暴露在危險中，還加速眼睛老化。蔡景耀說，臨床上發現有許多年僅20歲的小女生，其經過眼睛檢查後發現，竟然只擁有50歲的眼睛角膜細胞數目。眼睛一旦老化就不可逆，視力退化、眼睛疾病都會因此增加，民眾不得不謹慎。
醫師建議，民眾要配戴隱形眼鏡前，一定要先經過眼科醫師檢查，協助挑選合適的隱形眼鏡，有人適合配戴硬式隱形眼鏡，有人適合軟式，有人戴日拋才舒服，有人月拋即可，每個人的習慣都不一樣，一定要在眼科醫師的指導下先試戴，找到最適合自己的品項比較安全
一般來說，具有嚴重的眼睛過敏者和乾眼症者都不適合配戴隱形眼鏡，戴上後有異物感、容易不舒服、反覆感染，或者眼睛曾經受過外傷，角膜先天不平整也都不適合配戴，因此，建議民眾一定要先經由眼科醫師詳盡檢查，確認眼睛健康無虞後再戴，購買前也應該在合格的眼鏡商購買或眼科診所購買，千萬別貪小便宜，而購買來路不明、便宜的隱形眼鏡，才能保護眼睛健康。
每年至少做一次檢查
蔡景耀表示，慎選合適的隱形眼鏡外，平時對隱形眼鏡日常保養不能少，日拋可省去清洗麻煩天天丟，但其他種類的隱形眼鏡一定要天天清洗，並且定期去蛋白，這些細節千萬不能偷懶、省略。矯正近視最天然、不傷害的方式就是配戴傳統的鏡框眼鏡，若一定要戴隱形眼鏡，個人衛生習慣一定要做好，原則上，國中以上的青少年可以考慮配戴，但若本身生活環境複雜，生活習慣髒亂，最好還是不要戴比較好。
蔡景耀也提醒，即使戴上隱形眼鏡，平時也應該要勤洗手，用肥皂完整清潔沖洗過手後，再做配戴隱形眼鏡或摘除動作，日常生活中不要用手亂揉鼻子、眼睛，剛開始配戴時最好半年內到眼科做一次完整檢查。醫師建議20∼55歲每年做一次檢查即可，但50歲以後的民眾，眼睛比較敏感、逐漸老化，最好檢查的次數應該密集些，可常保眼睛健康。
隱形眼鏡只能戴20年？
根據調查，超過7成長時間戴隱形眼鏡的眼鏡族認為「配戴隱形眼鏡只能戴20年」。蔡景耀表示，只要近視患者正確、安全的使用隱形眼鏡，想要戴多少年都沒有問題。但隱形眼鏡本身有一定的使用年限，若是常戴型的軟式隱形眼鏡，1-2年就應該換新的。他表示，現在隱形眼鏡種類很多，有日拋、雙週拋、月拋型，還有硬式、軟式任君選擇，但是「該丟的時候就該丟」。
若一整天戴隱形眼鏡，眼睛會出現分泌物，到了下午透氧率就會逐漸降低，看東西開始模糊，眼睛出現乾乾的、不舒服的感覺，就應該把隱形眼鏡摘下來，讓眼睛休息。另一方面，也代表隱形眼鏡已經折舊「該換了」。
若是常戴型的隱形眼鏡用久了，眼睛產生的蛋白質會逐漸在眼鏡上囤積，久而久之，眼鏡會磨損、淚水會侵蝕，即使天天都很認真清洗、定期去蛋白，但這是基本保養清潔工作，隱形眼鏡本身的材質也會因為長期使用而耗損，因此，不是「常清洗」就代表隱形眼鏡可以一直沒限制的用下去，使用年限到了，就應該要拋棄。
【本文摘自 常春月刊359期】
