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隱形眼鏡超時戴,眼睛老得快
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「日拋變週拋」、「週拋變月拋」,甚至戴著午睡、過夜,對眼睛來說都是不健康的。

 

到了週五「Friday night」狂歡時間,上班族淑芬與朋友約夜店喝酒、跳舞狂歡,紓解工作一週的疲憊與辛勞,緊接著意猶未盡的繼續「續攤」,到KTV歡唱一整夜,直到精疲力盡才被朋友送回家。

 

回家後淑芬幾乎累癱了,妝未卸、澡沒洗,連隱形眼鏡也沒拿下,看見舒服的床倒頭呼呼大睡,直到隔天下午才逐漸清醒。除了宿醉引起的頭昏腦脹外,淑芬還覺得眼睛畏光、又酸又刺痛,突然想起「隱形眼鏡沒拔」,淑芬急得不得了,對著鏡子怎麼施力都不對,就是拔不下來,簡單梳洗後趕緊出門看眼科,對著醫師頻頻流淚,說著:「我眼睛好痛……」。

 

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示,這幾年,年輕人對於傳統眼鏡愈來愈排斥,因此高度依賴使用隱形眼鏡,配戴的時間愈來愈長,像淑芬這樣的患者實在不在少數,被稱之為眼科的「週五症候群」或「假日症候群」。

 

不少年輕人仗著「年輕」,配戴隱形眼鏡常「超時」,一般來說,每日配戴時間最多6-8小時,就應該取下讓眼睛休息,但不少民眾因為太忙、忘了,或者跟朋友一同通宵狂歡而配戴隱形眼鏡過夜,對眼睛傷害極大。

 

配戴壞習慣,嚴重傷眼

根據一項調查顯示,有接近7成配戴隱形眼鏡者配戴時間超過8小時,其中84%知道長時間配戴會影響眼睛健康,卻有98%的人確實因此出現眼睛不適,而前3名眼睛不舒服症狀包括眼睛乾澀、出現紅血絲和眼睛疲勞。

 

蔡景耀表示,現在近視患者配戴隱形眼鏡的年齡降低,門診發現1213歲國中生為了愛美,紛紛配戴起時下流行的隱形眼鏡,甚至是影星推薦五顏六色的角膜放大片、變色片。「戴什麼樣的隱形眼鏡都可以」,最重要是應該選擇適合自己眼睛的鏡片與保持良好的配戴習慣。年紀太小就開始戴隱形眼鏡,常沒做好個人清潔工作,最糟糕的是常常「over use」(過度使用),也可能為了省錢貪圖方便,因此「日拋變週拋」、「週拋變月拋」,甚至戴著午睡、過夜,對眼睛來說都是不健康的。

 

隱形眼鏡蓋在眼角膜上,讓角膜呼吸困難,因此,銷售隱形眼鏡時都會強調配戴舒適、高含水、高透氧,但不論如何,若配戴過久,或者戴著睡覺,都會降低角膜透氧度,再加上眼皮蓋著,隔著一層隱形眼鏡,角膜根本無法呼吸。也因此有許多週末狂歡的年輕人,戴著隱形眼鏡一整晚,隔天角膜過乾,疲倦,隱形眼鏡拔不下來,痛到受不了到醫院急診。

 

還有一種壞習慣,就是戴著隱形眼鏡去游泳、泡溫泉,民眾認為從事水上活動戴隱形眼鏡非常方便,在水中可以看得很清楚,但事實上對眼睛會造成極大傷害,甚至可能導致失明。蔡景耀表示,一般民眾配戴隱形眼鏡時,都需要先把雙手洗乾淨,再使用生理食鹽水接觸隱形眼鏡。但若民眾戴著隱形眼鏡去泡溫泉、去游泳,不論是游泳池的水、溫泉水、自來水都是未經過濾消毒的水,水中有非常多的細菌,特別是阿米巴原蟲,若眼睛正好有傷口就會附上去,輕則容易感染角膜炎,重則會造成眼睛感染,對眼睛造成不可逆的傷害,甚至會失明。

 

蔡景耀說,眼睛感染阿米巴原蟲治療效果不佳,一旦染上非常棘手,對視力傷害大,因此建議民眾若要從事水上活動,或冬天常喜歡泡溫泉,最好把隱形眼鏡拿下,或者游泳時配戴有度數的蛙鏡,可以有效保護眼睛不被感染。

 

眼睛一旦老化就不可逆

隱形眼鏡和角膜健康息息相關。蔡景耀強調,眼睛角膜內皮細胞的數目,代表著角膜年輕的程度。也就是說,年輕人的眼睛,通常角膜內皮細胞很多、很健康,年紀大者角膜內皮細胞少,從眼睛就可明顯看見老化。

 

但這幾年因為配戴隱形眼鏡的人年齡層逐漸下降,且平時的衛生習慣不佳,該拋棄隱形眼鏡時未拋棄,該卸下隱形眼鏡讓眼睛休息時卻仍執意戴著,使用時間與年限都過長,不僅讓眼睛暴露在危險中,還加速眼睛老化。蔡景耀說,臨床上發現有許多年僅20歲的小女生,其經過眼睛檢查後發現,竟然只擁有50歲的眼睛角膜細胞數目。眼睛一旦老化就不可逆,視力退化、眼睛疾病都會因此增加,民眾不得不謹慎。

 

醫師建議,民眾要配戴隱形眼鏡前,一定要先經過眼科醫師檢查,協助挑選合適的隱形眼鏡,有人適合配戴硬式隱形眼鏡,有人適合軟式,有人戴日拋才舒服,有人月拋即可,每個人的習慣都不一樣,一定要在眼科醫師的指導下先試戴,找到最適合自己的品項比較安全

 

 

一般來說,具有嚴重的眼睛過敏者和乾眼症者都不適合配戴隱形眼鏡,戴上後有異物感、容易不舒服、反覆感染,或者眼睛曾經受過外傷,角膜先天不平整也都不適合配戴,因此,建議民眾一定要先經由眼科醫師詳盡檢查,確認眼睛健康無虞後再戴,購買前也應該在合格的眼鏡商購買或眼科診所購買,千萬別貪小便宜,而購買來路不明、便宜的隱形眼鏡,才能保護眼睛健康。
 

每年至少做一次檢查

蔡景耀表示,慎選合適的隱形眼鏡外,平時對隱形眼鏡日常保養不能少,日拋可省去清洗麻煩天天丟,但其他種類的隱形眼鏡一定要天天清洗,並且定期去蛋白,這些細節千萬不能偷懶、省略。矯正近視最天然、不傷害的方式就是配戴傳統的鏡框眼鏡,若一定要戴隱形眼鏡,個人衛生習慣一定要做好,原則上,國中以上的青少年可以考慮配戴,但若本身生活環境複雜,生活習慣髒亂,最好還是不要戴比較好。

 

蔡景耀也提醒,即使戴上隱形眼鏡,平時也應該要勤洗手,用肥皂完整清潔沖洗過手後,再做配戴隱形眼鏡或摘除動作,日常生活中不要用手亂揉鼻子、眼睛,剛開始配戴時最好半年內到眼科做一次完整檢查。醫師建議20∼55歲每年做一次檢查即可,但50歲以後的民眾,眼睛比較敏感、逐漸老化,最好檢查的次數應該密集些,可常保眼睛健康。

 

隱形眼鏡只能戴20年?

根據調查,超過7成長時間戴隱形眼鏡的眼鏡族認為「配戴隱形眼鏡只能戴20年」。蔡景耀表示,只要近視患者正確、安全的使用隱形眼鏡,想要戴多少年都沒有問題。但隱形眼鏡本身有一定的使用年限,若是常戴型的軟式隱形眼鏡,1-2年就應該換新的。他表示,現在隱形眼鏡種類很多,有日拋、雙週拋、月拋型,還有硬式、軟式任君選擇,但是「該丟的時候就該丟」。

 

若一整天戴隱形眼鏡,眼睛會出現分泌物,到了下午透氧率就會逐漸降低,看東西開始模糊,眼睛出現乾乾的、不舒服的感覺,就應該把隱形眼鏡摘下來,讓眼睛休息。另一方面,也代表隱形眼鏡已經折舊「該換了」。

 

若是常戴型的隱形眼鏡用久了,眼睛產生的蛋白質會逐漸在眼鏡上囤積,久而久之,眼鏡會磨損、淚水會侵蝕,即使天天都很認真清洗、定期去蛋白,但這是基本保養清潔工作,隱形眼鏡本身的材質也會因為長期使用而耗損,因此,不是「常清洗」就代表隱形眼鏡可以一直沒限制的用下去,使用年限到了,就應該要拋棄。

 

【本文摘自 常春月刊359期】

 

 

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