常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

35歲黃媽媽來到診間，主訴最近想到疫情都很不安，常常吃飽飯就會腹痛，每天都要上廁所好幾次，就醫後發現是焦慮引起的大腸激躁症。

大腸激躁症　症狀多持續6個月以上

亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源表示，「大腸激躁症」是一種腸胃比較敏感的慢性疾病，會出現反覆腹痛、拉肚子、便祕及脹氣等症狀，屬於功能性蠕動障礙，因患者的腸子蠕動收縮比一般人還快，不僅僅是大腸會出問題，連小腸或胃部也會出現相關症狀，通常會持續六個月以上。

誘發原因多　情緒也是其中之一

江承源指出，造成大腸激躁症的原因很多，諸如飲食不正常、腸道發炎或感染之外，心理因素也是致病原因，例如處於憂鬱、焦慮等情境下，會造成自律神經功能失調，對腸胃道膨脹的感覺變得異常敏感，改變了腸道的滲透性、腸道免疫和微生物菌相，造成腸道蠕動的障礙，因而罹患大腸激躁症。

大腸激躁症分４類型　常見症狀有這些

江承源說明，在臨床上大腸激躁症的排便習慣不規律，依照不同的病因以及發生部位，分成腹瀉型、便祕型、腹痛型以及混合型四種，其中以腹瀉型的患者佔最多數，一天腹瀉次數會超過三天以上，甚至剛用完餐就馬上有便意感，至於其他常見症狀如下：

1、腹部常出現絞痛、脹氣，但解便後會暫時緩解

2、解便時需要非常用力，時常會出現急迫感、殘便感

3、解便次數不規律，一天超過三次或一周少於三次

4、腹瀉與便秘會交替出現

5、糞便的型態改變，呈現硬塊、稀軟狀，甚至嚴重點會出現水便

體重不會減輕　出現併發症狀應就醫

江承源提醒，大腸激躁症患者雖飽受腸胃症狀困擾，但體重並不會減輕，也不會出現嚴重併發症，除了提供藥物劑型治療之外，因此建議需適當紓解情緒壓力、保持充足的睡眠以及避免刺激食物，並輔以定期檢查，遠離大腸激躁症之苦。

延伸閱讀：
·一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
·吃飽就想睡？專家曝「背後元凶」 教你「5個小方法」抗食物昏迷