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月經來前的1-2周愛生氣、頭痛、長痘痘,恐是經前症候群作祟,醫師盤點6大危險因子
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有些女性在月經來臨前12週間開始,容易出現一些身體不舒服,以及明顯的情緒變化,身心不適的症狀大約會持續,一直到月經來臨的第23天,才會慢慢解除,就是所謂的「經前症候群」。

 

根據醫學文獻統計,高達57成的女性曾經有過經前症候群,然而,每個女性的不適症狀都不盡相同,可以說是同時包含生理與心理的綜合症候群。

 

經前症候群,症狀多樣化

中醫師王心眉指出,常見的經前症候群症狀,包括:乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉,還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、憂鬱、情緒起伏等症狀。

 

這些身心不適的症狀,會在月經來潮前約一星期開始陸續出現,在月經來潮前達到高峰,月經出血後便會緩解,並在短短幾天內消失。不過,每個女性的症狀有程度上的差異,就算同一個人,也有可能每次月經來臨前表現不同的經前徵狀,而持續的時間也不見得一致。

 

王心眉舉例,有些生理的不適症狀,會在月經來臨前開始發作,例如:偏頭痛、過敏、骨盆腔發炎、大腸激躁症等,但大多數人並沒有意識到,可能也是經前症候群的一種。但其實只要病徵時常發生在月經週期前或是月經來潮當中,有時間上的規律性,都可以考慮可能與月經週期的變化有關聯。尤其是過敏體質的人,不論是皮膚過敏或呼吸道的過敏,更容易受到體內荷爾蒙變化的干擾,而在月經前大爆發,讓身體處於極度煎熬的時期。

 

6大經前症候群危險因子

中醫師王心眉說明,經前症候群的發生原因,目前多歸因於女性生理週期,掌管排卵、濾泡成熟等相關內分泌激素的升降變化有關。

 

女性每個月都在為了傳續新生命而做準備,當雌性激素升到最高促使排卵,接連著黃體素升高,穩定了子宮內膜,以便做好承接受精卵的預備工作;但現代女性工作忙碌、身心壓力、睡眠不足、營養不均,都有可能會干擾身體內分泌的運作,進而影響月經的規律與平衡。

 

經前症候群與個人的生活型態、健康狀況有很大的相關,常見影響經前症候群的因子,包括年輕女性、月經不規則者、作息不正常、身心壓力大、憂鬱傾向,以及服用避孕藥或荷爾蒙,以上6大因子越多,就越容易發生經前症候群。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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