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「更年期障礙」是不論男女都會碰到的問題，只是發生年齡的早晚不一，視個人情況、臨床症狀表現不同，改善的方式也不相同。
女性更年期障礙分4種證型，可對症調理改善。
◎氣虛型
特徵：精神不振、疲倦無力、頭昏、嗜睡，容易出汗、心悸、胸悶，肌肉筋骨常感酸痛，動不動就容易喘，排便不順暢，且月經失調或量多。
改善方法：可採用補養氣血類藥材或處方，例如加味四物湯調理。
◎陽虛型
特徵：畏寒怕冷、四肢冰冷、胸悶胸痛，時常腹瀉，臉色滯暗，有大量脫髮情況，且閉經或不孕。
改善方法：應採用補氣健脾、活血養陽的藥材或處方，例如加味生脈散調養。
◎血虛肝鬱型
特徵：經常頭昏目眩、失眠多夢，情緒喜怒無常，容易抽筋或感到肢體麻木，臉色蒼白或萎黃，月經量少。
改善方法：宜採用養血、舒肝、理氣類藥材或處方，例如加味消遙散調理。
◎陰虛型
特徵：時常眩暈耳鳴，急躁易怒，皮膚乾癢，兩顴潮紅，視力減退，月經量少而且陰部乾燥。
改善方法：可採用養陰、清熱、補血類藥材或處方，例如加味六味地黃湯調理。
男性更年期可分為5型，可對症調理改善。
◎腎陰不足，心腎不交
症狀：頭暈頭痛，常會耳鳴、心悸心煩、失眠多夢、記憶力減退，五心煩熱、潮熱，會陣發性出汗，皮膚遇熱發癢，舌尖邊紅、少苔，脈細數，有早洩現象。
改善方法：使用方藥如黃連阿膠湯合六味地黃丸加減。
◎肝鬱化火，灼傷腎陰
症狀：心煩易怒、心悸胸悶、頭痛、夜晚睡臥不安、耳鳴、口渴，常打嗝脹氣、胃酸多，排便困難、小便量少，顏色深黃甚至帶紅色，性慾淡漠，舌紅苔薄。
改善方法：治療方藥如加味逍遙散合知柏地黃丸加減。
◎脾腎陽虛，痰濕阻滯
症狀：心悸、畏寒、四肢冰冷、記憶力衰退、疲倦乏力、不愛飲食、噁心想吐，大便不成形、易早洩、舌質淡，苔薄白或白膩，脈沉緩無力。
改善方法：治療方藥如二仙湯加味。
◎心脾兩虛，神志失養
症狀：心煩不安，莫明其妙覺得想哭，憂鬱傷感，多夢易醒、精力衰退、頭暈眼花、尿色清稀、大便軟爛不成形，舌淡苔薄白或厚膩，脈細緩。
改善方法：方藥如甘麥大棗湯加味。
◎腎陰陽俱虛，精髓失養
症狀：腰膝酸軟、膽怯不安、毛髮脫落、頭暈目眩、耳鳴頭重、尿頻尿急，小便滴滴答答尿排不淨，陽萎不舉，苔薄白，脈沉無力。
改善方法：治療方藥如右歸丸加減。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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