常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章也可以用聽的

針灸前

• 彰化基督教醫院中醫部針灸科主任 陳嘉允指出，針灸前應注意，有出血傾向、正值懷孕、經期、血壓過低、血糖過低、癲癇等狀況，應事先告知醫師，讓醫師評估是否適合針灸。
• 儘量穿著寬鬆輕便衣物，並解下配戴物品，以便針灸操作。
• 空腹、過飽、情緒起伏過大、激烈運動後都不宜針灸；針灸時，應少量進食為宜，並至少休息15～20分鐘，使情緒放鬆後再由醫師治療。
• 有扎頭皮針的患者，例如中風、頭痛、睡眠不足等病患，須保持頭皮的清潔，建議治療前一天要洗頭。

針灸中

• 針灸時，局部會有酸、脹、觸電等感覺，是針灸的正常現象，不必過於擔心。
• 儘量保持心情放鬆，因為緊張會使肌肉緊繃，造成針痛錯覺。
• 不要任意移動身體及覆蓋針灸部位，以免發生針彎折或滯針之狀況。
• 針灸過程若出現頭昏、冒冷汗、呼吸困難等狀況，是暈針的前兆，請立即告知醫護人員。

針灸後

• 針灸後，因皮膚本來就充滿密密麻麻的小血管，很容易不小心就扎到小微血管，若扎針處若有瘀血，為正常狀況，不需要擔心，人體3～5天後身體即會自行吸收。
• 針灸後可多喝溫開水（至少300c.c.），避免喝冰水，以促進血液循環，提高針灸治療效果。
• 針灸後應休息1小時，避免激烈運動。

若患處若出現紅腫熱痛，需要盡速回診。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀:
。2025年台灣步入超高齡社會，每5人就有1位老人，慢性病、糖尿病患跟著增加，透過中醫2方法降血糖
。1神經麻痺恐嘴歪眼斜，中醫點名針灸治療有助紓緩

加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！