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運動後一直痛、關節反覆發炎，或是像媽媽手、網球肘這種怎麼休息都好不了的狀況，其實不少人都有遇過。骨科診所蕭又寧院長說，以前這類問題，如果拖到比較嚴重，常常會走到手術這一步。但對很多人來說，最擔心的其實不是治療，而是恢復時間長、生活會被影響。現在比較常見的另一種選擇，就是PRP增生療法。簡單來說，是利用你自己的血液，幫助受傷的組織修復。

PRP是什麼？

蕭又寧解釋，PRP是從自己的血液中分離出高濃度血小板，再透過注射打到受傷位置，幫助修復組織、減少發炎。

哪些情況適合？

蕭又寧指出，常見像關節退化、肌腱發炎、韌帶損傷、足底筋膜炎或五十肩，都可以考慮使用PRP來改善疼痛與功能。

治療後要注意什麼？

注射後可能會有短暫痠脹，可以先冰敷，之後再熱敷。蕭又寧提醒，同時要避免劇烈運動，也不建議自行吃消炎藥，以免影響效果。

多久會有效果？

蕭又寧提及，一般大約2到4次療程會開始感覺改善，但實際效果會依個人狀況與部位不同，需要時間讓組織慢慢修復。

你可以先這樣判斷

．疼痛已經反覆一段時間，一直好不了

．做復健有改善，但卡在某個程度

．不想直接走到手術，但希望有進一步改善

很多慢性疼痛，不是治不好，而是身體修復速度跟不上使用的消耗。這時候，治療的重點就不只是止痛，而是讓組織有機會恢復。蕭又寧強調，如果你現在有關節或肌肉反覆疼痛的問題，不確定適不適合PRP，應就醫諮詢；依照你的狀況選擇合適的治療方式，比一直嘗試更有效。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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