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中暑不是小事!兩種中暑型態+自救與預防一次看懂!

中暑就是體內產生或吸收太多熱量,但又無法有效散熱,導致身體器官無法正常運作,常見分為兩大類

發佈日期:2025/07/10
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小暑養心必學!中醫師教按「1部位」護心降火 中暑快冰敷這裡保命

因為小暑天氣炎熱,所以容易中暑。平常應盡量減少在陽光正烈時戶外活動,並注意水分攝取保持身體涼爽。

發佈日期:2025/07/07
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【別等中暑才後悔】順應天時、食療刮痧一次搞懂夏季防暑妙法

不少人在戶外活動後雖然有補充水分,卻還是感到疲倦、頭暈,這常是電解質輕度失衡的徵兆。

發佈日期:2025/07/06
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夏至悶熱誘發「冷氣病」!醫提醒:出汗調節體溫、防中暑才是關鍵

許多中暑個案的共通點就是「不太會流汗」,因此出汗能力差的民眾更要主動運動,流汗後也應盡快洗澡,避免著涼。

發佈日期:2025/06/21
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高溫不只會中暑!當心炎熱天氣也可能引發心肌梗塞

心肌梗塞,或是急性冠心症,通常是因為供應心臟養分的冠狀動脈,因為年齡、高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸….等原因逐漸的退化

發佈日期:2025/06/20
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夏至養生指南:陽氣最盛時,做好這幾件事遠離中暑與心悸

夏至後氣溫節節升高,常讓人感到食慾不振、心煩氣躁、頭暈腦脹、倦怠乏力。

發佈日期:2025/06/20
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預防中暑按「這4個穴位」! 中醫師:頭昏、心悶、沒食慾有救了

夏至是整年中陽氣最盛的一天,氣溫也將一路熱到立秋。炎熱高溫常常沒食慾、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等。

發佈日期:2025/06/18
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熱到快中暑?高溫必吃「這8種涼感食物」降溫、防脫水 辣椒也上榜

近期連日高溫連續飆破36度以上,若沒有定時攝取水分、或暴露在室外環境太久,可能導致脫水、熱衰竭,進而引發中暑。/潮健康

發佈日期:2025/06/12
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當心中暑上身!頭暈胸悶別輕忽 中醫師傳授預防「陰暑、陽暑」4撇步

陰暑則多發生在冷氣房與外界高溫頻繁進出的情況下,因冷空氣導致毛細孔收縮,使體內熱氣無法排出。常見症狀為:身體沈重、頭悶頭痛、腹瀉、食慾不振等,雖不如陽暑明顯,卻更常在台灣高濕度環境中發生。

發佈日期:2025/06/05
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