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3個NG習慣，偷走你的鈣，必要時吃一點鈣片吧!
如果你餐餐大魚大肉，特別是加工的肉類，會加速鈣質流失的速度。因為蛋白質食物通常磷含量較高，身體從尿液排出磷的同時，會連同鈣質一起排出。
發佈日期:2023/12/28
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別吃錯，蛋白質有分好的和壞的？
要注意的是部分腎臟病患，因為要嚴格限制蛋白質的攝取量，因此，在每天的蛋白質食物中，都會要求至少有一半以上，必須選擇優質蛋白質來合成身體所需要的胺基酸才行
發佈日期:2023/12/24
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天氣好冷，孕媽媽也想吃補，懷孕期間能進補，可以一人吃兩人補？
懷孕期間除了均衡飲食、攝取足夠的熱量之外，可以特別補充蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D
發佈日期:2023/12/22
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驚！一天中ㄧ餐大量吃肉 小心洗腎！尤其這一餐少吃肉比較好
除了三餐平均分配吃蛋白質外，其實將蛋白質集中在早餐與午餐中，晚餐則避免吃蛋白質，蛋白質合成效率也很不錯，比較不會增加身體的負擔。
發佈日期:2023/12/17
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不熱仍飄狐臭！醫認證「日常3習慣」有效阻腋下異味 含酒精濕紙巾超管用
在流汗過程頂漿腺會分泌蛋白質，一但接觸到皮膚表層的細菌，細菌便會開始分解、排泄產生異味，成為令人困擾的狐臭。
發佈日期:2023/12/16
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女性體重少一點，癌症機率低很多，體內1物質多寡是關鍵
第一組和第三組在一年內減少了將近10％的體脂肪，而與癌症有關的指標也減少很多，如被認為和肺癌、結腸癌相關的Ｃ反應蛋白質指數，就降低了將近40％。
發佈日期:2023/11/30
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