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想大吃年菜又怕胖？ 醫推爆「佛系6吃法」降低痛苦指數：飯跟蔬菜要一樣多
歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚，經常讓人大快朵頤之後又擔心體重失控的糾結心情，該怎麼辦呢？
發佈日期:2024/02/02
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郭富城30年都維持63公斤！營養師公開「意想不到4個凍齡秘密」 每天量體重就是之一
大部分人在30歲時，不只身體狀態、器官會慢慢老化，精神及體力也會降低，導致我們過了30歲好像出現初老症狀，其實人體這些老化都是正常的，但我們依然可以透過均衡飲食、適量運動，減緩一下老化速度！
發佈日期:2024/01/23
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經常反覆性扭傷，該怎麼做？跟體重也很有關係
扭傷最容易發生在運動時，因此在做激烈運動前，務必要做好暖身，且一旦不幸受傷，也不要忍痛繼續，先把傷痛處理好才能減少傷害
發佈日期:2024/01/18
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年輕女爆肥、月經亂，備孕7年肚皮沒動靜，婦產醫揪出3問題，順利懷孕
經過一系列治療後，患者順利懷上3胞胎，日前回診時胎兒體重及心跳都十分正常，讓患者開心直說：「我終於要當媽媽了」！
發佈日期:2024/01/09
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天冷更好減脂！營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 B群不只防暴食還能減緩憂鬱
天冷其實更好瘦！跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素，以及調整習慣，才不會冬天圓滾滾像熊熊！
發佈日期:2024/01/08
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