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流感高燒、喉嚨痛吃什麼？營養師公開「飲食6關鍵」快速好轉 冰棒也OK
流感高峰期來襲！許多人紛紛尋找有效的預防與緩解方法。然而，你是否知道，飲食不僅能影響免疫力，還可能影響流感的恢復速度？
發佈日期:2025/02/06
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立春養生，中醫師大推「3飲料」提升免疫力、改善睡眠品質！ 還有助滋潤腸道
「一年之計在於春」，立春是一年以及春季的開端，也是養生的關鍵時刻。透過順應大自然的規律，調整作息、合宜飲食、適度運動、調養身心，配合相對應的中醫食療與穴位保養，讓我們一起為整年的健康打下堅實基礎吧！
發佈日期:2025/02/03
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芭樂輸了！營養師揭「10大高C蔬果」抗感冒又養顏 冠軍你一定沒想到
高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。
發佈日期:2025/01/24
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感覺快感冒補維生素C？營養師揭「這些常識」你可能都搞錯了 教你正確吃法
高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。
發佈日期:2025/01/20
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「這5種食物」手腳冰冷必備吃！中醫師強推 還能改善消化不良、月經不順
冬天真的是好冷，手腳冰冷快受不了了，冬天人體容易受寒氣侵襲，導致免疫力下降、手腳冰冷。
發佈日期:2025/01/11
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天冷「吃烤地瓜」對身體有4好處！醫認證 糖尿病改1吃法防血糖波動
地瓜不僅味道香甜，還是冬季不可錯過的健康蔬果之一，幫助提升免疫力、促進腸道健康，還有更多意想不到的好處！
發佈日期:2024/12/21
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變冷就感冒！中醫師公開「4訣竅」提升免疫力 必吃這些食物防生病
壓力大、飲食不均衡、作息不規律，都容易削弱人體的免疫系統，而接下來準備入冬，免疫力低下容易感冒。
發佈日期:2024/12/14
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