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流鼻血時頭要往後仰?耳鼻喉醫盤點急救4步驟,戴口罩竟然可以預防

當流鼻血時,請保持鎮靜,避免慌張造成血壓升高,反而會出血更嚴重。如果出血點是在鼻腔前部

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一口年菜竟然有3克鹽?醫示警:3種慢病族群發病風險高

過年期間,許多人不知不覺攝取過多的鈉,將導致血壓急速升高,特別是高血壓、糖尿病或腎臟病患,發病風險更高。

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市場上常見的香蕉、蘋果、奇異果,還有冬天才有的1水果,都能幫助降血壓

至於奇異果的奇異果酵素,有助加速蛋白質的分解及促進腸道蠕動,當吃了過多的大魚大肉時,建議飯後可以吃1-2顆奇異果,可幫助蛋白質消化。

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天氣冷,血壓飆高怎麼辦?營養師推薦1飲食,天天5+5蔬果

每日五份蔬菜(每份半碗熟菜量)及五份水果(每份約一個拳頭大小),蔬菜可多選擇綠色及黃色的蔬菜

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華航董座前一天還在上班,隔天就心肌梗塞猝死,近來氣溫驟減,心梗風險恐增2成

及早控制自身的三高「高血脂、高血壓、高血糖」,以及二害「腰圍過粗、好的膽固醇不足」等問題,別等急重症發生時才亡羊補牢。

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洗腎患者,平均餘命約20年,且恐有2大併發症

血液透析過程中,因快速清除電解質、尿毒及營養素,低血壓是最常發生的併發症,若是脫水量大,也容易造成肌肉痙攣抽痛,

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寒流來襲!泡腳暖身有益,但這些隱藏風險你注意到了嗎?

泡腳時熱水使下肢血管擴張,血液集中於四肢,導致短時間內全身血壓下降;如果泡完後立刻站起來,容易引發姿勢性低血壓,出現頭暈、眼花,甚至跌倒。

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高血壓泡溫泉「注意這4點」防誘發心臟病! 水溫勿超過O度,也別冷熱交替泡

天冷泡湯心臟負擔增? 高血壓族群安心泡湯熟記4要領/NOW健康

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血壓突然飆高!中醫師圖解「5穴位」解頭暈、頭痛急性症狀 只需持續按壓3分鐘

高血壓成因複雜,要徹底治療並不容易,但在臨床上有幾個穴位可以發揮即刻降血壓作用,在出現頭痛、頭暈等急性高血壓症狀時可以自行按壓急救。

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