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長期缺鈣,身體機能下降,營養師盤點鈣質2大作用,還跟高血壓、關節退化有關

以骨鹽的形式成為身體支架:鈣是骨骼的主要成分之一,占骨骼重量達40%以上。

發佈日期:2023/04/29
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夏日吃鮮蚵必知5QA,吃蚵仔能壯陽嗎?蚵仔內臟綠綠的有被汙染嗎?

蚵仔營養價值高,富含蛋白質、醣類、維生素、各種礦物質及牛磺酸,具有降低血液中的膽固醇與預防高血壓作用/優活健康網

發佈日期:2023/04/15
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高血壓「這13種食物」要少碰!運動飲料、白吐司上榜 專家提「飲食5建議」降血壓效果佳

吃太鹹造成高血壓 得舒飲食來改善/健康醫療網

發佈日期:2023/04/10
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心電圖看不出變化,不代表沒有問題!!心血管疾病應該看什麼科?做哪些檢查?

倘若症狀輕微或不典型,通常可先透過控制危險因子,包括降低膽固醇、改善高血壓、高血脂、高血糖等問題著手改善

發佈日期:2023/04/08
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愛吃麵小心變胖、高血壓!營養師點名「7種高鹽」麵條 1吃法排出體內過多鈉

台灣的飲食文化中,「麵食」佔據至關重要的地位;不過如果太愛吃麵,則可能對身體健康造成隱憂?/潮健康

發佈日期:2023/04/06
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別誤踩高血壓飲食地雷,蘇打餅、白吐司、早餐穀片皆上榜,1飲品喝多了血壓飆

雖然多數高血壓成因不明,但可以確定的是,矯正不當的飲食習慣,尤其是限制鹽,建議每日不超過6克,約等於2400毫克的鈉,以及飽和脂肪的攝取

發佈日期:2023/03/29
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「身體冒6跡象」恐是吃太多鹽了!專家曝:蔬菜、水果裡都有 腹脹、常跑廁所要注意

醫療研究,早已告誡過:過多的鹽會導致中風、心臟病和高血壓。那我們身體,怎麼知道已攝入了太多的鹽呢?

發佈日期:2023/03/14
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「身體冒6跡象」恐是吃太多鹽了!專家曝:蔬菜、水果裡都有 腹脹、常跑廁所要注意

醫療研究,早已告誡過:過多的鹽會導致中風、心臟病和高血壓。那我們身體,怎麼知道已攝入了太多的鹽呢?

發佈日期:2023/03/14
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增強免疫力要吃黑斑香蕉!營養師揭:糖尿病、高血壓「吃這色」最好 2類人少吃

吃香蕉記得看顏色! 減肥、糖尿病選哪種香蕉?營養師一圖解答/健康醫療網

發佈日期:2023/03/12
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